В жизни каждого были такие встречи и не один раз - навязчивые и настойчивые, нарушающие ваши границы.
Они вызывают постоянное непринятие и раздражение и забирают вашу энергию при взаимодействии.
Могут чрезмерно опекать, контролируя «всё и вся», навязывая своё мнение, желания, помощь.
⠀
Для того, чтобы не отдавать свою драгоценную энергию и постоянно находиться в балансе, есть правила общения с такими людьми.
⠀
Необходимо доверять своим чувством и ощущениям. Если при общении вы чувствуете себя измотанным и обессиленным, то ограничьте взаимодействие.
⠀
Всегда защищайте свои границы. Токсичного люди обожают нарушать личное пространство собеседника и продавливать его, выплёскивать на него свои эмоции. И здесь не стоит думать о вежливости, такое отношение терпеть нельзя, отбросьте реверансы и четко обозначьте допустимое.
⠀
Будьте сдержаны, если вас пытаются зацепить.
Не попадайтесь в воронку негативных эмоций, на провокацию, иначе вы утратите внутреннее равновесие.
⠀
Не позволяйте собой манипулировать.
Не давайте возможности при общении брать над вами верх.
Если тема вам неприятна, открыто указывайте на это, меняйте её, охлаждая запал собеседника.
⠀
Не делитесь со всеми личной информацией, сокровенным, чтобы в последствии эту информацию не использовали против вас.
⠀
Будьте прямолинейны в общении, если это требует необходимости.
Такая позиция лучшая защита от « прилипал- пиявок». Четкая формулировка ваших взглядов токсичных людей отпугивает.
⠀
Не ждите, что человек поменяется.
Этого не будет.
Если в такую категорию входят ваши родственники, то сводите общение до минимума.
⠀
Всегда старайтесь держать эмоциональную дистанцию.
Устанавливайте временные рамки на общение.
⠀
Если в вашем окружении есть токсичные люди, то подумайте: Почему вы их притягиваете?
Возможно вы сами не умеете выстраивать личные границы и обесцениваете себя!
Или вы сами токсичный человек?
Свой свояка видит издалека.
Здесь необходимо поработать над собой: поработать над своей самоценностью, обозначить личные границы.
⠀#токсичныелюди #токсичныеотношения #токсичныйчеловек
И не пытайтесь никого переделывать, лучше меняйтесь сами, ведь не зря такие люди находятся в вашем кругу общения. Значит есть над чем поработать.
⠀
С Уважением и Любовью, Ваша Светлана! ❤️❤️❤️