Смотришь на статистику заболеваний сердца, а особенно на частоту инфарктов и сразу у самого всё начинает болеть.
Делать акцент только на лекарствах очень смутная затея, но, конечно, если врач сказал их пить - нужно пить.
А чем же мы ещё можем помочь? - «ляпаньем» качественного питания и рациона. Что должно быть там? - этим мы и займёмся сейчас. Будем изучать.
Список продуктов, которые помогают сердцу быть здоровым и не болеть:
1. Хурма
Как не посмотришь на статистику из-за чего слушаются инфаркты, так тут же в первую очередь винят холестерин, а точнее его скопления (бляшки).
Поэтому нужно бить по этой причине быстрее, пока она не ударила по вам. Когда мы едим хурму, то мы получаем сразу целые лечебные комплексы: Витамин P и C, а также фруктозу.
Конечно, полезных веществ там намного больше, но делать акцент мы будем на эти, потому что пользы для сердца в основном получаем от них.
Во-первых, мы улучшаем стенки сосудов, а без этого никуда.
Во-вторых, нормализация давления, а это профилактика гипертонии.
В-третьих, «Магний всему голова». Это вещество в рядах самых необходимых для сердца, поэтому едим не жалея.
Профилактика и очистка сосудов от скопления холестерина после поедания хурмы вам то же будет предоставлена.
А это только первый пункт в этом списке. Что будет далее? - можно упасть, вить пользы в других не меньше.
2. Тыква
Давайте просто взглянем на список всех полезных функций от этого продукта:
- Улучшение работоспособности сердечной мышцы
- Стабилизация давления
- Очистка сосудов
- Эффективное кровообращение
- Понижения уровня холестерина в крови
Такой вот список просто лучшая поддержка любому сердцу. Особенно, когда человек после инфаркта или любой другой болезни сердца ест такие продукты.
Почему? - организм очень слаб, а питательные и полезные вещества это лучшее, что вы можете подарить ему.
А мы идём дальше и завершаем наш список лучших продуктов для сердца.
3. Мед
Очень сильно отличающие качество этого продукта - это помощь нервной системы, а как мы знаем, она любитель «погонять» сердце.
Ещё очень приятное свойство этого продукта - увеличение эффекта от лекарств. Он помогает полностью раскрыть и помочь организму усвоить лечебные препараты.
Глюкоза в мёде прокачивает сердечную мышцу в её работоспособности.
Дальше всё по классики: борьба с холестерином, улучшение кровообращения.
Полезно? - подписывайтесь на канал и ставьте свой лайк 👍, чтобы не пропустить такие же познавательные статьи.
