Какие вопросы я боюсь себе задавать?
На очной встрече мы бы вернули ему его вопрос: «А какие вопросы вы боитесь себе задавать?». Нужно дать человеку подумать, встретиться со своими мыслями. В обществе психолога мысли клиента никто не будет осуждать, нет каких-то «неправильных» мыслей и чувств, поэтому думается спокойнее.
Но тут мы перечислим вопросы, которые многие люди боятся или стесняются себе задавать, не говоря уже о том, чтобы озвучивать их кому-то постороннему. Безусловно, мы перечислим лишь малую часть, но возможно вы увидите то, что откликнется именно у вас. Иногда проще, когда другой человек озвучивает наши мысли и переживания, потому что порой это бывает сложно. Этому нужно учиться.
Почему я не получаю взаимность? Разве я не заслуживаю любви?
Неужели я стал плохим родителем? Ведь я так старался сделать всё лучше…
Наверное, другие люди счастливы потому что имеют цель в жизни… Ради чего я живу?
Другим люди не могут понять, какую боль мне пришлось пережить…
Может есть моя вина в том, что со мной произошло?
Возможна ли жизнь без страданий?
Найдется ли кто-то в мире, кто может сделать мою жизнь лучше?
Если деньги и статус не сделали меня счастливым, а я на это так надеялся, то что может?
Как объяснить окружающим, которые мне завидуют, что завидовать нечему?
Станет ли жизнь окружающих лучше, когда меня не станет?
Действительно ли меня любят?
Что со мной станет, если любимый отвернется?
Все эти мысли настолько пугающие, насколько и притягательные. Порой их сложно перестать думать, они сами навязываются и вводят в крайне понурое состояние, которое может длиться годами, что даже забываешь когда жизнь была без этих мыслей, будто они были с самого рождения. Такие мысли могут казаться «родными», логичными вполне здоровыми и естественными, но это не так. У каждого человека своя жизненная ситуация и свой опыт, который приводит его к этим страданиям. И только распутав клубок можно установить причину и начать жить без оглядки на то, что мешает в полной мере переживать светлые моменты, которых на самом деле множество.