Страшно говорить о своих проблемах даже с психологом?
Некоторые люди так прямо и говорят: "если честно, я довольно сильно боюсь вообще в целом говорить".
Не буду рассуждать, почему так происходит и чего может бояться клиент, а скажу следующее:
нам психологам тоже страшно
.
Мой коллега и супервизор говорит, что если психолог ничего не чувствует перед консультацией, то ему нужно срочно бежать на супервизию! Определенная доля тревоги — это нормально) А вот ее отсутствие может говорить о профессиональном выгорании и безразличии к происходящему.
Мы тревожимся, потому что не знаем, что за клиент к нам прийдет, сможем ли мы ему помочь, справимся ли. Не знаем, что там за ситуация и человек на другом конце провода.
И даже если это регулярные встречи, все-равно тревожно. Потому что каждый раз это что-то новое.
И для клиента первая встреча это стресс. Особенно того, для кого коммуникации и в обычной жизни вызывают трудность.
Я помню клиента, у которого на первой встрече происходили неконтролируемые телесные реакции. Но на последующих встречах все было хорошо. Несмотря на его на проблемы во взаимоотношениях, для меня же он оказался просто интереснейшим человеком!
Если вы переживаете из-за встречи с психологом, возможно, вам поможет снизить тревогу осознание того, что психолог тоже живой человек. И он как и вы переживает.
Тревожиться это нормально.
Возможно, у вас есть некое представление о том, как должна проходить консультация. Отбросьте это представление. Консультация, это достаточно спонтанный и индивидуальный процесс. У каждого человека она может протекать по-разному.
Кто-то больше молчит, кто-то хочет выговориться. С одним человеком заходят одни упражнения, с другим другие.
Если вы собираетесь на свою первую консультацию, просто доверьтесь процессу. Все будет как будет. Ни я, ни вы не знаем, во что выльется наша встреча. И нам обоим немножечко страшно
.
П.С. Я решила написать этот пост для тех, кто боится прийти на свою первую консультацию. Записывается, но так и не решается на встречу. Тревожится и мучается. Такое периодически происходит. И очень хочется поддержать таких людей, объяснить, что все это нормально и не так страшно, как им кажется. Возможно их детство было достаточно стрессовым и теперь им страшно и тревожно. И я со своей стороны разделяю и понимаю их тревогу. И отношусь к их опасениям с пониманием и принятием.
Автор: Семенова Елизавета Андреевна