Частые вопросы о кофеинсодержащих напитках:
1) Кофе и чай способствуют похудению?
Кофе и чай не обладают жиросжигающим эффектом, они лишь дают дополнительную энергию.
Кофе и чай содержат кофеин, который стимулирует нервную систему. Тем самым, мы можем больше активничать в течение дня, что добавит расхода калорий. Кто – то замечает этот эффект на себе, кто – то нет.
Но если выпить кофе и целый день лежать на диване, то, конечно же, нет.
2) Кофе может вызвать обезвоживание?
Если выпить очень много – да. Но если выпивать умеренное количество кофе, то переживать не о чем.
3) Кофе и чай вызывают отёки?
У здоровых людей – нет. Если же вы заметили у себя такую особенность, то нужно посетить врача.
4) Чаи для похудения – эффективны ли?
Эффективны только для того, чтобы согнать лишнюю воду и навредить организму.
Похудеть за счёт жира они не помогают. А вот угробить здоровье помогут.
