🍓
Один знаменитый нейрохирург писал в своей книге, что весь мир так увлечён тренировками своего тела, что забывает тренировать свой мозг. Дома престарелых последние десятилетия забиты людьми, у которых сильное сердце, мышцы, а мозг уже мёртв. У человека деменция, слабоумие, возможно, почти овощное существование, но тело никак не умирает.
Мысль нейрохирурга в том, что надо тренировать свой мозг. Я бы здесь сказала, что не только мозг, но и психику.
Психика всегда первична, потом только тело. Мы рождаемся на свет, мы даже не понимаем ещё границ своего тела, нам кажется, что мы одно целое с матерью (с тем, кто даёт молоко). А психика уже работает. Уже есть приятные и неприятные чувства. Огромное количество болезней у человека из-за того, что он не смог переработать свои внутренние конфликты.
Вспомните, как маленькие дети вечно заболевают прямо перед поездкой не море! Они так сильно возбуждены, что их психика не справляется, и это прорывается на тело.
У многих в ночь перед ответственным экзаменом или выступлением поднимается высокая температура, и спадает сразу после.
Сердечные приступы, астма, онкология - напрямую связаны с непереработанными психическими конфликтами. Женщина не вынесла развода, у мужчины инфаркт от накопленных обид на жену.
Кожные заболевания типа экземы, псориаза сложно лечатся у взрослых - почти всегда это прямое следствие психической боли, недостатка любви и ласковых прикосновений в детстве.
Психический конфликт либо переваривается внутри вашей психики, либо он потом прорвётся на тело (там где тонко, где слабое место)!
Выбор за вами. Учитесь прислушиваться к своим чувствам, учитесь понимать себя, говорить о своих эмоциях. Надо уметь просто сидеть на одном месте в тишине с самим собой, без телефона, спорта, работы, уборки, болтовни с подругой, без вечных механических движений. Так вы учитесь мыслить, размышлять, переваривать свои конфликты. Вы учитесь с ними справляться, а не убегать от них и делать вид, что их нет.
Это и есть прокачка своей психики. Хотите здоровое тело - работайте со своей психикой.
🍓