Сегодня прямо с утра мне прислали едкий комментарий. Мол, не хотите ли вы похудеть?
Я прочла его, решив забанить написавшего, потом прочла еще раз… И честно подумала, что похудеть я хочу. Комментарий, конечно, был лютым нарушением моих личных границ, он явно был сделан, чтобы испортить мне настроение (причем именно в посте, где я рассказывала про свои достижения). Но дело же не в комментарии, а в моей собственной реакции на него.
Признаюсь честно – я отношусь к тем людям, которые «заедают» стресс и легко набирают вес при первой возможности. Самый маленький мой вес в 19 лет на строгой диете достигал 41 килограмма (тогда мне ставили в клинике анорексию). А самый большой вес был 81 килограмм (такая прибавка случилась на фоне потери близкого человека). Разница, как видите, очень значительная, так что за жизнь меня хорошенько «потрепало».
Разной была и мотивация для сброса веса. Тогда, в 19 лет, моей идеей фикс стали джинсы. Мне хотелось носить модные тогда джинсы с заниженной талией, демонстрируя все идеальный животик и пирсинг в пупке. Я похудела, но какой ценой… От неразумной, жесткой диеты, у меня начали крошиться ногти и выпадать волосы, а мышечная масса сильно сократилась.
Следующий мой «забег» был после родов, а также после выхода на «сидячую» работу. От бесконечного сидения на стуле мой организм буквально сходил с ума, а нездоровая офисная диета добавляла проблем. К тому же, заботливые коллеги постоянно напоминали о том, что если я не прекращу поправляться, моя карета превратится в тыкву (но, кстати, проблем с вниманием мужчин я так и не дождалась ни в каком весе, видимо, возраст еще не тот). Я сделала мощный рывок к цели. Правда, тяжелыми тренировками подорвала себе иммунитет, и потом пару месяцев болела.
Но вообще, в «доброжелателях» ли дело? В мужчинах ли, в хейтерах ли, в неделикатных, хоть и желающих добра коллегах… Мне вот сейчас кажется, что дело во мне. В том, что лично я сейчас не хочу «засиживаться» в кресле, испытывая проблемы с шеей и спиной. Что я хочу сделать себе хорошее настроение. Знать, что мой организм меня не подводит. Хочу любоваться на себя в зеркало. Хочу красивые платья, хочу фотографии… Хочу новый сборник рассказов, а когда он будет закончен, хочу стоять роскошная вся, манящая, и принимать поздравления. Хочу быть счастливой. Хочу как можно больше дать себе и своей семье. Ведь 37 лет – это самый расцвет.
А вот надрываться не хочу. Хочу чтобы все было разумно, продумано и мне во благо. Продолжаю тестировать фитнес-платформу fitstars.
Я уже рассказывала о ней – это платформа, на которой в одном месте собрано все полезное, что связано с похудением. То есть не один курс одного какого-то автора – такого добра сейчас везде полно. А 88 программ для любых целей и на любой вкус.
Для мужчин, для женщин, для детей, для будущих мам и для восстановления после родов. Зарядки, начальные этапы похудения, йога, растяжка, силовые, программы на определенные части тела. И мой самый большой восторг – психологические релаксационные техники. Есть программа «отношения с едой и телом», она может быть полезна для тех, чей механизм набора веса, как и мой – психологический.
Отдельно можно посмотреть даже не программы, а тренировки. Люди, кто долго и трудолюбиво тренируется, часто испытывают проблемы с тем, чтобы выстроить тренировку по-новому, чтобы было интересно. Энтузиазм падает. На fitstars можно подсмотреть что-то новое.
Понятное дело, без здорового питания никуда, поэтому на этой же платформе можно найти множество простых в исполнении рецептов с уже высчитанным калоражем и временем на готовку. Словом, полезно со всех сторон.
Здесь же можно отслеживать прогресс, выстраивать план тренировок, видеть, что пишут люди из комьюнити…
Про себя скажу, что мне уже около месяца удается придерживаться правильного питания, я полностью исключила фаст-фуд и алкоголь (это при том, что кафе быстрого питания у меня в соседнем доме), завела себе абонемент в бассейн, потихоньку втягиваюсь в простые тренировки и чувствую себя гораздо лучше.
Так что на вопрос «А не хотите ли вы похудеть?» официально отвечаю. Хочу. И успешно этим занимаюсь. Заниматься собой еще никому не помешало.
P.S. Если тоже хотите заняться собой спейте использовать скидки до 70% по промокоду * Morena *
Узнать подробнее об условиях можно ЗДЕСЬ
