Первое и самое главное условие, соблюдение которого позволит прекратить беспокоиться - это начать жить в пределах одного дня.
Как же перестать испытывать беспокойство, чтобы начать жить полноценной и продуктивной жизнью?
Хотя бы раз каждый задавался подобным сакраментальным вопросом, но всякий раз оставшись без ответа, продолжал испытывать гнетущее ощущение беспочвенного волнения. Это реально мешает жить, сосредоточиться, понять истину и в итоге принять оптимальное решение, грызет сознание дни напролет, разрывая ее на части, забирая силы все без остатка, не дает спокойно спать, истощая морально и физически, убивает медленно и незаметно.
Беспокойство по природе своей - вещь надуманная, являющееся порождением блуждающих мыслей.
Вы подсознательно расходуете львиную долю собственной энергии на обдумывание уже состоявшегося, неизменного и неподвластного никому прошлого, тревожитесь о не наступившем, неведомым и неизвестным никому будущем, тем самым обрекая себя на душевное переживание, нервное расстройство, психическое истощение.
Уберите из своей жизни волнение о неподвластном, спрячьте его за тяжелый и непроницаемый занавес, отгородитесь железобетонной стеной от прошлого. Вы не сможете нормально жить сегодня, если вас постоянно будет что-то тревожить, мешать делать важное сейчас, а что может быть важнее дня нынешнего, важнее вашей жизни, в которой вы существуете, которая уже завтра станет серой каменной глыбой прошлого?
Не надо смотреть в туманную даль бесконечного будущего, действуйте сейчас только в направлении, расположенном в пределах видимости. Не забывайте, что любой наступивший день - это новая жизнь. Заслонитесь плотной перегородкой так же от будущего, как вы отгородились от прошлого. Груз неведомого, прибавленный к грузу былого, если взвалить на плечи, все это заставит споткнуться даже самого стойкого и сильного во всех отношениях человека.
Пока вы не осознаете всю нелепость беспокойства о былом, что не изменить, или о грядущем, что не предсказать, пока вы не поймете его бесполезность, вы никогда не достигнете ощутимых успехов в жизни. Какой же смысл портить красоту и прелесть сегодняшнего осязаемого дня попытками решения еще не существующих проблем, полного нескончаемых перемен и неясности - будущего, которое никто и никогда не может предвидеть.
Мы всегда живем на границе бесконечного прошлого и безграничного будущего, которое устремлено далеко вперед. Невозможно жить спокойно одновременно в обеих вечностях. Поэтому живите в единственно возможном отрезке времени, в котором можете жить - в настоящем. Стремитесь жить в пределах одного дня, непроницаемо отгороженного от остальных дней. Одномоментно можно сделать только одно - дело сегодняшнего дня, размеренно и последовательно прикладывая свои силы и равномерно распределяя усилия для достижения наилучшего результата.