Вот не просто так, не от натуры дурной или невоспитанности мы порой срываемся на крик и ор в стрессовой ситуации. Хотя нередко человек орёт дурниной из-за...ну,как бы помягче сказать, в силу своих психологических особенностей (очень мягко получилось, но вы, я думаю, вы поняли). Но сейчас не о том,об этом - как-нибудь потом.
Дело в том, что с помощью голоса эффективно снимается стресс и психологическое (да и физическое) напряжение. Так что крик - дело в целом полезное.
Покричать от души - прекрасный способ расслабления.
То, что первая реакция на дурные вести, например, это крик - не случайно.
Правда, чтобы эффект от крика был реально положительный, надо не на домочадцев, питомцев или кассира в макете покричать, а просто изо всех проораться, лучше в одиночестве. Например, отведите душу, сбросьте камень с души покричав в чистом поле или под громкую музыку. В лесу не надо, мало ли: белки с деревьев попадают, расшибутся, а белки с сотрясением мозга - не очень хорошо.
Не стесняйтесь и совместите приятное с полезным - кричите "Ураааа-ааа-ааа!" под залпы салюта (как минимум три раза в год такой антистресс - Новый год, День Победы, День города).
Кстати, при виде подарка тоже можно выкрикнуть "Ура!", и дарителы порадует, и сеанс голосотерапии.
Но лучше всего не просто голосить, а петь. Пение гармонизирует душевное состояние. Ежели вам косолапый по ушам прошёлся - не беда. Вы же не на сцену "Евровидения" петь вышли (хотя...и там, как говорится, не до вокала), так что не страшно, что поёте мимо нот.
Можно петь не только в караоке, можно и без музыки, можно хором, можно соло, причём без слушателей.
Пойте в душе, на кухне, готовя обед, во время уборки (весьма способствует процессу, кстати), на даче, склонившись над грядками (там песня тоже в помощь, она ведь и жить, и строить помогает).
Не торопитесь считать эту рекомендацию фигнёй. Просто попробуйте. И вы на своём примере убедитесь, что когда в жизни есть не просто музыка, а когда именно вы её создаёте, т.е.воспроизводите мелодии, то душевное спокойствие, психологическое равновесие и хорошее настроение становятся основой вашей жизнедеятельности.