Тут такое дело. Сегодня в очередной раз прослезился…
Увидев несколько «зожных» инсайтов питьевого режима в рунете.
Мда. Все проблемы с неразберихой со словом “питьевой режим” у нас только потому, что каждый понимает под ним ту чушь, которой его угораздило набраться.
Кто-то — рекламный “креатив” и слоганы… Кто-то святую истину говорящих голов с регалиями (причем не всегда даже об этом зная)…Кто-то медицинские исследования… Кто-то Википедию… А кто-то — и чудовищную хрень-отсебятину (такое тоже встречается).
Получается вавилонская толпа какая-то. ‘Мой твой не понимать’.
То же самое касается споров о такой вещи, как например — каким должен быть объем воды, выпиваемой в день: 1,5 литра, 2л, 3л (…кто больше?), и в особых случаях — 5 литров!
… это все показатели того, что голова человека забита чужой кашей.
Которую страдалец просто повторяет как попугай. А те редкие исключения, когда человек настаивает на чем-то, исходя из собственного опыта (а не пересказов чужих фантазий) — все равно отражают только ЕГО опыт в каких-то конкретных ситуациях. Которые не обязательно будут повторяться даже у него самого. И не говоря уже о других. (Например, даже топовые зожники честно не могут это объяснить. Лишь показывают “телесные” результаты)
В реальности — питьевой режим должен быть ровно такого объема, который позволит наиболее результативно встроиться в ФИЗИОЛОГИЮ. В каждом конкретном случае.
Даже если речь именно о тех самых пресловутых «скольких-то литров» чистой воды в день, которые по совместительству являются не только “фундаментом” всех последующих мутаций, но и самым результативным — именно с точки здоровья и энергетики…
Гораздо важнее понимать ПРИНЦИПЫ влияния воды на организм. И стоящую за этим физиологию. И если знаешь их — глупых вопросов возникать вообще не должно.
🄼🄸🄷🄰🄸🄻.🅁🅄🄽🄽🄴🅁