Работа психолога требует огромного включения, эмпатии, длительного и интенсивного общения с людьми. Всё это может привести к профессиональному выгоранию.
Психолог фонда «Гольфстрим» назвала пять главных правил для борьбы с профессиональным выгоранием:
– Осознайте и примите свои чувства, а также конструктивно отреагируйте на них;
– Не забывайте о регулярной супервизии и личной терапии;
– Поддерживайте общение в профессиональном сообществе;
– Соблюдайте баланс между работой и личной жизнью;
– Разделяйте ответственность с клиентом.
Кстати, советы пригодятся не только психологам, но и врачам, волонтёрам, менеджерам, социальным работникам, педагогам, словом, всем представителям социально ориентированных профессий.
Материал подготовлен с помощью психолога фонда «Гольфстрим», старшего преподавателя кафедры психологии и педагогики ФБГБОУ ВО «ОГУ имени И.С. Тургенева», психолога ОРО МОО «Равные возможности» Ольги Цуниной.
Если вам было интересно, подпишитесь на наш Дзен-канал или следите за новостями на сайте Фонда и в телеграм-канале БФ «Гольфстрим». Будем рады, если оставите для нас комментарий, нам важно ваше мнение. Ждём среди наших подписчиков!