Сейчас, как никогда, была бы в кассу реклама мази от боли в суставах 😁
Что-то вроде:
- Болит спина?
- Возьми тюбик, помажь, поплюй, и все пройдет
Проблема так не решится.
А проблема есть.
Мы не зря ведем эту рубрику — по статистике, физические недомогания — основная причина отказа от спорта ❗️
Если тебе около 30, а спина болит так, как будто ты ее за кем то донашиваешь, запоминай рецепт.
Здесь, как и во всех случаях будет масса вариантов и нюансов
1 Сценарий:
Ты работаешь в офисе или много времени проводишь за рулем — никаких отмазок не существует. Приходи скорее.
Твоя боль от НЕДОДВИЖЕНИЯ (новые слова — часть рубрики)
И теперь, когда 90% наших подписчиков точно знают, куда им идти, поговорим о бедолагах, у кого еще остались вопросики❓
Сидячий образ жизни и городские пробки — еще не все, что может доканать твою спину.
Второй вариант:
Причина твоей боли серьезнее неудобного кресла в офисе.
Отбросим синяки и растяжения — такие проблемы решаются тейпами и той самой мазью из второго предложения
По всем остальным вопросам первое место — это врач.
А потом… сейчас все расскажем)
Болевые ощущения бывают первичные и вторичные, каждый из этих типов может быть обусловлен широким спектром состояний и заболеваний.
Если врачи говорят, что у тебя грыжа, искривление, защемление и прочие непосредственные повреждения, поздравляем — ты почетный носитель первичных болевых ощущений.
‼️ Сейчас важно:
С такими повреждениями можно тренироваться.
Аккуратно, без надрыва, без тяжестей.
Движение контролирует тренер.
Вторичные болевые ощущения не имеют отношения к спине.
Они в нее отдают.
Здесь великое множество комбинаций: от отравления, до болезни сердца и почек.
Идти или не идти на тренировку при таком диагнозе решать не нам, и не тебе!
А врачам.
С заботой о вас и вашем здоровье!
#brothersboxing #очемболит
