Как похудеть на пиве и мороженом
Если я вам скажу - легко! Как быстро вы мне поверите? И поверите ли вообще?
Прочитай этот пост до конца, чтобы расставить все вопросы о фастфуде и о здоровой еде на свои места.
В 2001 году вышел фильм «Двойная порция», главный герой которого в течение месяца питался в Макдональдсе и набрал 11 кг живого веса.
⠀
Правда, там не упоминали, сколько именно еды ел участник.
А ел он ее до тошноты и запивал всё несколькими литрами колы (не зеро)
Фильм был нацелен показать, как вреден фастфуд
⠀
И цель была достигнута. Именно фастфуд признали одной из основных причин ожирения
Колесо противостояния фастфуда и здоровой пищи закружилось
⠀
Данный фильм породил также и противников демонизации фастфуда
И люди стали ставить опыты прямо на себе.
Доказывая, что похудеть можно на любом продукте.
Отважные любители экспериментов над собой начали смело творить дичь.
Но тем самым делая нам всем громадную услугу.
Они доказывают, что на снижение веса влияет только энергетический баланс
Ешь больше (не важно чего) - толстеешь
Ешь меньше (не важно чего) - худеешь
Мир должен знать героев, поэтому пару горячих реальных историй
Энтони Говард-Кроу слишком скучно жил в Колорадо и решил себя развлечь алко-мороженой диетой
Все 100 дней он пил алкоголь и ел мороженое
За всё время ему удалось сбросить 15 кг
Но выглядеть и чувствовать себя он стал не очень
Депрессия, головные боли и усталость - стали его верные друзьями.
Это прекрасный пример, когда не жалко своего здоровья и вместо дорогих исследований ты опыты ставишь на себе.
На таких примерах мы видим, что дефицит калорий работает железобетонно.
Жир уходит, и у Энтони даже появились кубики.
Но диета была совершено несбалансированна по нутриентам.
Точно такие же симптомы можно наблюдать на любой другой диете
Когда идёт перекос по нутриентам, организму становится хреново.
Да, он конечно прощается с жиром.
Но нужно ли такое похудение? Когда весь внешний вид кричит - SOS
Есть и другие примеры экстремальных диет
⠀
Американский учитель Джон Цисна так же на своем примере показал, что похудеть можно на не совсем здоровой пище.
⠀
Он выбрал Макдональдс, ограничил рацион по калориям и получил результат минус 30 кг за 6 месяцев
Правда, нужно заметить, что он поднял активность за счет ежедневных прогулок по 45 минут
⠀
Эти примеры хорошо показывают, что для снижения веса ни спорт, ни продукты не играют важную роль
⠀
А вот создание дефицита даже не на совсем здоровой пище поможет избавиться от лишних килограмм
⠀
Вы наверное слышали о шоколадной диете.
Многие звезды прибегают к такому виду диет, если надо сбросить 3-5 кг
В течение недели они едят только шоколад в размере 100 гр.
Пфффф - 550 ккал
⠀
Естественно они худеют
Хоть этот способ не менее экстремальный, чем диета на бургерах
⠀
Пять дней на воде, неделю на гречке - это тоже все виды экстремальных диет
Если ты тоже ещё тот экстремал - обязательно поделись в комментариях
А если хочешь перестать экспериментировать над собой и похудеть вкусно, красиво и энергично - записывайся в предварительный список участников на 19 поток
Регистрация👉 https://body-revolution.online/spisok1_19
Уже совсем скоро ты получишь секретное приглашение на 19 поток 😉
