Рассказывает Жимба Данзанов, главный врач клиники "Чжуд-Ши":
Мой дедушка говорил: “Если ты считаешь себя практикующим человеком, то должен научиться медитировать и на центральном вокзале Пекина.” А это, уж поверьте мне, очень людное и шумное место даже по китайским меркам.
В чем подвох? Мы же привыкли к образу монахов, медитирующих в тишине и позе лотоса. Какой такой вокзал.
Но дело в том, что медитация – это тренировка ума. А ум не может жить на облаке. В реальной жизни нас сопровождают различные шумы, неподконтрольные нам события. И поэтому тренировка в искусственно созданных условиях - это так себе идея. Практикуя исключительно в тишине, мы вводим ум в заблуждение. И наш опыт, полученный во время медитации, будет не слишком полезным в реальной жизни. Тем более, что отстранение от внешнего шума – самое легкое в практике медитации. Гораздо сложнее отстраниться от помех, создаваемых нашим беспокойным умом. Но именно это – цель медитации.
Я советую хотя бы раз в неделю выбирать для медитации шумное место. Считаю это хорошим упражнением для всех практикующих и сам его регулярно повторяю.
------------------------------------------------------------------------------Сайт клиники www.jutshi.ru
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic
What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ