Не так давно мы рассмотрели в общих чертах, что же такое тревожное расстройство личности, как оно проявляется, каковы причины его возникновения. Подробный пост об этом в можете прочитать тут.
Сегодня мы рассмотрим отдельные виды тревожного расстройства личности, их характерные особенности и отличия.
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
Для человека с ГТР беспокойство становится трудно контролируемым, иногда от него невозможно отключиться. Такие люди бесконечно и чрезмерно беспокоятся о разных вещах, как незначительных, так и катастрофических. Беспокойство сопровождается множеством других симптомов, таких как: мышечное напряжение, усталость, возбуждение, раздражительность, трудности со сном (с засыпанием, продолжительным сном или и то, и другое) или трудности с концентрацией внимания.
Паническое расстройство и агорафобия
«Неожиданной» панической атакой или ложной тревогой называется тревожная реакция, которая возникает без видимой причины, «ни с того ни с сего», в ситуации, в которой вы не ожидали, что будете испытывать тревогу или страх. При отсутствии причины или сигнала для тревоги, человек реагирует на ощущения с сильным страхом, думая, что у него сердечный приступ, или он сходит с ума, или даже умирает. При панической атаке, человек ассоциирует физические ощущения, которые он испытывает, с этим страхом, и может начать делать все возможное, чтобы избежать повторения этих ощущений.
Специфическая фобия
При специфической фобии возникает иррациональный страх перед определенным объектом или ситуацией. Список возможных фобий ошеломляет, но различают четыре основных подтипа специфических фобий:
- тип инъекций крови (боязнь шприцов, уколов, вида крови)
- ситуационный тип (самолеты, лифты или закрытые помещения)
- тип естественной среды (высота, буря и вода)
- тип животных (боязнь собак, змей, пауков и т.п.)
- другие (боязнь удушья, рвоты или заболевания)
Большинство фобических реакций вызывают всплеск активности нервной системы и учащение пульса и артериального давления, возможно, даже приступ паники. Кроме людей с фобией инъекций крови - у них наоборот, происходит заметное снижение частоты сердечных сокращений и артериального давления, возможна даже потеря сознания.
Социальное тревожное расстройство (СТР)
При СТР страх и тревога, связанные с социальными ситуациями, настолько сильны, что человек полностью их избегает, а если избегание невозможно, то человек переносит их с большим стрессом.
Конкретные социальные ситуации, которые вызывают тревогу и страх:
- один на один (начало или поддержание разговора)
- исполнение (выступление с речью или выступление на сцене)
- напористость (просить кого-то изменить разрушительное или нежелательное поведение)
- страх социальной оценки (посещение общественных туалетов, прием пищи в ресторане, заполнение анкет в общественном месте или даже чтение в поезде)
Подобное расстройство возникает в тех случаях, когда, в процессе взросления, человек мог узнать, что социальная оценка может быть опасной, создавая особую психологическую уязвимость. Например, родители могли жестко критиковать и наказывать ребенка за малейшую ошибку в поведении, возможно, даже наказывая его физически.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
К сожалению, никто не застрахован от получения физической травмы или сильного эмоционального травмирующего события. Кто-то способен пережить трагическую ситуацию с помощью близких и родных, а кто-то очень долго проживает тяжелую историю, наполняя свою жизнь навязчивыми воспоминаниями, сопровождая их чувством сильного страха. Эта длительная реакция на травму характеризует посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) .
Люди с ПТСР могут совершать множество действий, направленных на защиту себя от уязвимости или опасности. Но часто это не дает желаемого эффекта.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
У людей с ОКР в голове постоянно обитают странные и необычные мысли, которые воспринимаются, как нечто важное, а также имеется стремление выполнить какие-либо действия. Человек с ОКР может быть озабочен тем, что определенное действие не было доведено до конца, и чувствовать необходимость повторять его снова и снова.
Чтобы поставить диагноз ОКР, человек должен испытывать навязчивые мысли и действия, которые кажутся иррациональными или бессмысленными, но которые продолжают приходить ему в голову.
Примеры навязчивых мыслей:
- сомневающиеся мысли (сомнение в том, что дверь заперта или выключена техника)
- мысли о заражении (мысль о том, что прикосновение почти ко всему может вызвать у вас рак)
- агрессивные мысли или образы, которые не спровоцированы или бессмысленны
Повторяющиеся или чрезмерные действия называются компульсиями. Яркие примеры компульсивного поведения:
- повторяющееся мытье рук (в ответ на навязчивые идеи загрязнения)
- повторяющаяся проверка (замки, дверные ручки, электроника, часто в ответ на навязчивые идеи сомнения)
- упорядочение и расстановка вещей (для обеспечения симметрии или выполнение действий в соответствии с определенным ритуалом)
- последовательность (одевание или подготовка ко сну в определенном порядке)
На сегодняшний день разработано множество успешных методов лечения тревоги и связанных с ней расстройств. Самым эффективным среди них является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Методы КПТ направлены на то, чтобы помочь пациентам распознать и изменить проблемные мысли и поведение в реальных жизненных ситуациях. Многие тревожные расстройства в долгосрочной перспективе, при работе в КПТ демонстрируют большой лечебный эффект. В такой терапии пациентов обучают навыкам, помогающим выявлять и изменять проблемные мысли, убеждения и поведение, которые усугубляют симптомы тревоги, а также применять эти навыки в реальных жизненных ситуациях.
#психология #тревога #расстройстваличности #страх #птср #паника #psyhology #ugolpsy