1. Попровать начать записывать.
Для начала - что ем. И сразу станут видны все перекосы, чего мало, а чего в избытке. Мои результаты за три дня: слишком мало белка и слишком много углеводов, особенно сахара. Записанное, выявленное жуткое количество сахара по-настоящему пугает.
Думала, что питаюсь полезно, оказалось - неравномерно. Как моё тело выживало в основном на углеводах, не представляю.
Записывать всё остальное.
Спорт - раз в неделю. Чтение - ежедневно минут 30. День для себя. Собрать все "хвосты" вместе и решить, что с ними делать: оставить или убрать вообще.
Записать всю свою жизнь, разложить на элементы и увидеть её несовершенство. Разобранный паззл, в котором не все детали верные. Значит, заменять по одной на нужные. Маленькими шагами, пусть даже единичные действия.
Вверх по ступенечкам жизни.
2. От целей к общему видению жизни, созданию атмосферы вместо вычеркивания пунктов.
Выбор важного, того, что откликается, очищение пространства. И одновременно собирание своего пространства: сайты, люди, группы, страницы, которые тоже ведут к чему-то ещё интересному.
Мы делаем выбор, потом этот выбор меняет нас, и мы делаем новый выбор.
Во всём множестве книг читается: просто делай, не жди идеальных условий. Следуй за сердцем, пусть эта дорога займёт всю жизнь. Ищи, пробуй и ошибайся, главное - живи. Живи вместо страха перед жизнью. Минимум два раза уже моя жизнь рушилась - и ничего, потом становилась лучше. Идти без остановки вперёд - маленькими, но постоянными шагами. Хочу что-то изменить - сначала менять поведение, а мысли подтянутся.
3. В чём отличие продуктивности от занятости? Можно быть занятой весь день, но не приблизиться к цели или сделать одно-два дела и продвинуться вперёд.
А ведь столько всего интересного вокруг! Всего, что хочется узнать!
Но чем именно я занята: бесполезной занятостью или делами, которые помогают исполнению мечты?
Что из этих дел можно не делать? Что зря забирает у меня энергию?
Одни маленькие шаги каждый день приближают к мечте, другие только отдаляют от неё - если заполнять банку песком ежедневности, места для камней мечты не останется.
