Я сама проходила через то самое состояние пустоты. И я смогла из него выбраться.
Как, спросите вы?! Ну ни фига - это не было просто😂🙈!
Умение РАДОВАТЬСЯ мелочам и получать от жизни удовольствие, даже от самых незначительных мелочей! По-настоящему и от всей души!
👆🏼Это навык, который необходимо сформировать! И я этому училась. Я вообще обожаю учиться.
Знаю по себе, как трудно разрешить себе получать удовольствие просто так, а это как раз и порождает глубокую неудовлетворённость жизнью!
Помню разговор с собой: «чего ты хочешь, моя дорогая девочка?» И такой искренний получила ответ - МАНГО! То самое - египетское....
ЗАПОМНИТЕ! ВАЖНО! Радовать! Свою! Внутреннюю! Девочку!
☝🏼Важно не только исцелять боль своего внутреннего ребёнка, но и осознанно уделять ему внимание, давать возможность радоваться и получать удовольствие от жизни!
И решением этой проблемы станет одна замечательная практика «ТРИ УДОВОЛЬСТВИЯ В ДЕНЬ» - валюта нового времени 🕔
Делать ежедневно и обязательно!
Расскажу на своём примере, как я балую свою маленькую девочку сейчас - что мне приносит удовольствие и радость:
• побыть одной в тишине - уйти погулять одной, без детей
• послушать музыку и попеть дома/в караоке
• рисовать нейрографику - обожаю и рисую каждый день
• побаловать себя вкусняшкой из красивой тарелочки
• посмотреть хороший фильм
• написать «послание богине» - это приносит мне истинное удовольствие
• проснуться раньше всех, поплавать в бассейне и позагорать с утра.
• и другие, незначительные, однако очень приятные мелочи, а иногда и очень значительные вещи!
Именно так набирается ресурс и прибавляется энергия! Если счастлив внутренний ребёнок, то взрослый способен творить и сворачивать горы!
Подумайте и поделитесь, какие мелочи могут принести или уже приносят вам удовольствие? Очень интересно 😍