Помню, как спорила с теми, кто говорил, что голос утром спит. Моё мнение было нерушимо.
Профессионал обязан владеть голосом в любое время суток.
Что я могу сказать сейчас?
Ваш голос может работать в любое время суток, но его лучшее звучание - это через 3-4 часа после сна (и не менее).
Отсюда и считайте в какое время вы звучите, какой режим сна и бодрствования предпочитаете.
Если вы работаете утром?
Вы ведёте утреннее шоу, утренний стрим, или есть необходимость записать голос ранним утром, то обязательно выполните все обязательные этапы по подготовке речевого аппарата к работе.
Встаньте раньше обычного, вечером дайте себе возможность уснуть в более раннее время.
Не напрягайте голос утром, дайте себе больше времени.
Выпейте стакан теплой воды маленькими глоточками.
Помогите организму проснуться с помощью легких физических упражнений.
Уважайте свои биологические ритмы.
#голос