Вся проблема в том, что мы иногда даже не понимаем, почему мы не можем сказать это волшебное слово. Но если копнуть поглубже - можно понять истинные причины, и когда человек докопается до этой правды - будет легче работать с этим.
Слово нет - оберег от манипуляторов и наглых людей. Так что, давайте разбираться.
3 самых распространенных причины:
1. Страх конфликта.
Вам может казаться, что проще согласиться, сделать то, о чем просят, лиж бы не разжигать конфликт. Если копнуть глубже - то это Ваш страх остаться одиноким, без друзей и близких. Когда-то в детстве от Вас ушли, когда Вы сказали НЕТ, и сейчас подсознательно Вы боитесь повторить этот сценарий.
В большинстве случаев, от того, что Вы сказали ДА - внутренний конфликт будет намного больше, нежели внешний, непосредственно с тем человеком, которому Вы отказываете. Подумайте: А может и не будет конфликта? И обиды не будет?
2. Страх выглядеть грубым
Подумайте, откуда эта установка может идти? Конечно, из детства. Откуда ещё. Как там мама в детстве говорила?
"Нужно быть вежливым, воспитанным, добрым, нужно располагать к себе людей".
Ничего против воспитанности и доброты не имею против, только если эта самая вежливость не идёт в минус Вам. Важно осознавать, откуда идёт у Вас эта установка, кто Вам говорил такое, может быть, ситуация была похожая и болезненная, может быть Вы кому-то когда-то отказали, и Вас за это жёстко поругали. У каждого - свое.
3. Недоверие к себе.
Это, знаете, про то, что: "А вдруг мне и правда это нужно? А вдруг я не буду испытывать при этом дискомфорт?", хотя Ваша интуиция говорит Вам обратное.
Доверяйте своему внутреннему Я, не боритесь с самим собой. Борьба порождает только боль, негатив и самокритичность. Потом уже, могут быть рассуждения: "Ну почему я согласился? Ну что я за уволень?"
Не надо так 😉 И вообще, никто лучше Вас не знает, что Вам необходимо, что Вам пригодится, а что только ухудшит Ваше состояние и, вполне возможно, будет разрушительно действовать на самооценку и личность.
Желаю Вам гармонии с собой, мои дорогие читатели 🤍 Подписывайтесь на мой блог, ставьте лайк на эту статью, буду рада любой Вашей активности в комментариях 🙏