Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, в каких случаях могут быть вредны арбузы и дыни.
«Если арбуза съедать больше, чем полкилограмма за раз, то, в принципе, можно незаметно и набрать вес. Это не какой-то продукт с нулевой калорийностью — есть и калории, и сахара. Поэтому за его количеством в рационе важно следить», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24».
Как отметила эксперт, за один раз допустимо съедать не более 400—500 г арбуза или дыни.
По словам Макиши, покупать такой товар лучше в магазине или какой-либо другой официальной торговой точке.
Ранее врач-диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина в беседе с URA.RU рассказала о причинах набора веса.