Данную медитацию лучше проводить в темное время суток. Если ваш ум сосредоточен на каких-либо проблемах, то отложите медитацию до момента успокоения ума. Важно не ожидать конкретных результатов, но быть готовым и открытым к неизвестному.
Выключите основной свет в комнате. Сядьте в удобную для вас позу и расслабьтесь. Пусть ваши глаза будут открыты, а взгляд расфокусирован. Посидите так пару минут. За это время старайтесь не задумываться, но не вкладывайте в старание необходимость.
Вскоре вы начнете замечать, как без вашего контроля мысли сами приходят и уходят. Оставаясь просто наблюдателем, попробуйте слушать то, что вы не контролируете. Скорее всего, вы услышите вопросы, которые будут возникать сами по себе. Эти вопросы будут более правильными, нежели вы будете пытаться составлять их сами. Оставайтесь наблюдателем, не регулируйте и не удерживайте приходящие мысли. Вы заметите, как ваше сознание будто разделяется на две части, одна из которых мыслит без вашего участия, а вторая – наблюдает за этим. Кроме этого, вы начнете замечать, как первая часть является безмолвной, упирается в знание и понимание, а вторая только задает вопросы и формирует ответы, то есть ищет логику уже состоявшегося понимания.
После медитации вы почувствуете усиление восприятия вектора (пути), ведущего вас к просветлению. Углубитесь в вопросы, которые приходили во время медитации, рассмотрите их, исследуйте. Распутывание вопроса ведет к его отсутствию. Отсутствие вопроса ведет к пробуждению. Однако не путайте найденный ответ с распутанным вопросом. Если вы нашли ответ, значит, ваша «говорилка» вас обманула – распутывайте вопрос дальше.
Повторение этой медитации не только усилит восприятие вашего пути, но и начнет проявлять целостность всякого явления и действия. При приближении к Истине вы начнете замечать, как все вопросы ведут к одному ответу. Ответу, который еще не был обнаружен, но ощущается неким «шестым чувством». Это схоже с зацикленностью, которая питает вас интересом, одновременно убивая его своей простотой. Пусть она вас не пугает. Вы либо устанете в нее смотреть, либо наконец-то проснетесь.
— Endless Road