Хотя я люблю, когда жарко. Иногда жара и зной просто невыносимы.
И тогда поможет простое проверенное средство. И это не мороженное.
Горячий травяной чай. Именно горячий напиток и ни в коем случае не ледяной.
Идеально пить мятный чай. Кроме способности "охлаждать" организм, он действует расслабляюще на мускулатуру желудочно-кишечного тракта, поэтому может помочь при болях и спазмах, синдроме раздраженного кишечника. Мята также подавляет аппетит и снижает количество съеденных калорий.
Можно пойти дальше и использовать мятное масло. Оно улучшает внимание, повышает устойчивость к фрустрации, снижает усталость и тревогу. Улучшает когнитивные навыки и рабочую память.
Достаточно добавить пару капель в бутылочку с водой и распылять на кожу.
Также подойдут мятные конфеты, спрей или леденцы с ментолом.
А вы как справляетесь с жарой?
