Доброго времени суток, друзья! Продолжаю свои попытки похудеть при гипотериозе.
Сегодня решила взвеситься. Показываю вес в начале для 14 июля, для сравнения и сегодняшний 17 июля:
Получается за три дня минус 2 кг, это радует, но я прекрасно понимаю, что это водичка слилась, за три дня не реально потерять 2 кг жира.
Весы у меня старые, на кухне взвешиваюсь на доске для ровности, сегодня взвешивалась и на кухне и в комнате, без доски, вес одинаковый.
Надо бы, конечно, весы купить более современные, но не по карману мне пока. Работают же эти весы и все равно разницу по весу я вижу на них. Неудобство моих весов в том, что после взвешивания весы быстро , буквально через несколько секунд обнуляют результат и гаснут.
Посмотрела сейчас в интернете цены на весы, не интересовалась до этого не разу, оказывается вполне за доступную цену можно купить, если без всяких наворотов .
Всё равно я в этом не понимаю ничего, подскажите, пожалуйста, какие весы лучше в пределах 1000 рублей.
Надо готовиться к поездке, гостинцы покупать, хоть сестра и говорит, ничего не привози, всё есть, не трать деньги, ну как поедешь с пустыми руками, я так не могу. Я и платье ей купила, когда покупала себе, недорогое, но все таки подарок, будет приятно. Весной в наш город приезжал Ивановский текстиль распродажа, вот там купила я эти платья-туники, по 800 рублей. Вроде туника написано на ярлыке, а по длине можно носить как платье.
Боюсь, что сестра наготовит вкусностей, она очень хорошо готовит, и я нарушу все запреты, считать калории в гостях бесполезно, постараюсь хотя бы не переедать.
Долго гостить не собираюсь, дня два и домой, муж не поедет, говорит ноги болят, может просто не хочет, не знаю.
Погода у нас с утра была облачная, пойду сегодня на прогулку после обеда.
Вчера не добрала калории 1600 хотела, получилось только 1234 кк, это по моему мнению не правильно, резкое снижение калорийности организм воспринимает как голод и старается сохранить жир.
Изначально я не хотела этого, просто хотела снизить калорийность на 15-20% и худеть не спеша, не изматывая организм голодом и интенсивными физическими нагрузками.
Сегодня я почувствовала слабость, сонливость, упадок сил, по личному опыту знаю,- это значит я недоедаю, мне не хватает витаминов и микроэлементов.
К сожалению, от пищи витамины особо не наберешь, а витаминные препараты мне нельзя принимать, врачи запретили, из за диагноза менингиома, чтобы не спровоцировать рост опухоля.
Сегодня постараюсь набрать больше калорий, 1600, например, и буду наблюдать что будет с весом.
Пока всё, желаю вам хорошего дня!
Подписывайтесь, пишите комментарии, ставьте лайки...
Желаю вам здоровья🙂