А вы знаете, что помимо откровенно вредных привычек (типа курения, алкоголя или наркотиков), существуют еще и так называемые привычки-ловушки, которые мы порой даже не осознаем? Но которые сжирают львиную долю нашего времени и моральной энергии в течение всего дня. И которые, как следствие, приводят к чудовищному упадку сил, отсутствию желания что-либо делать и патологической нехватке времени на себя, своих близких и свои любимые дела? Ну и мешают добиваться успеха конечно же.
Другими словами, это те привычки, на которые мы обычно не обращаем внимания (делаем как бы в фоновом режиме), но которые откровенно сливают нашу энергию вдохновения и отнимают кучу времени!
Например:
1. Бесцельный просмотр телевизора (сюда же соц.сети, компьютерные и телефонные игры, сериалы и т.д.)
2. Ожидание вдохновения/подходящего момента/знака свыше (и прочее перекладывание ответственности, вместо того чтобы начать)
3. Полное отсутствие расставленных приоритетов и целей в жизни
4. Постоянные жалобы и/или сплетничество
5. Стремление угодить/понравиться каждому, помочь другим в ущерб себе
6. Беспокойство о том, что скажут окружающие, и додумывание за других
7. Постоянный хронический недосып
8. Мысли о плохом (постоянно гонять в голове и загонять себя в напряженное состояние негативными мыслями, плохими воспоминаниями, страхом перед будущим, недовольством собой и т.д.)
9. Забывать о еде или специально не есть (всякие экстремальные диеты и радикальные способы похудания)
10. Терпеть боль, а не избавляться от нее
11. Отсутствие спорта или хотя бы минимальной физической активности
12. Недостаток воды и её замена (кофе или алкоголь)
Все они, если делаются бесконтрольно и бесцельно, - пустая трата драгоценного времени и слив энергии. Не говоря уже о возможных последствиях для здоровья. А в некоторых случаях еще и повод сходить к психотерапевту.
Найти, взять под контроль и максимально избавиться от этих маленьких и бестолковых привычек - пожирателей времени и сил = повысить свою личную эффективность и начать уже наконец жить нормальной полноценной жизнью. В конце концов, их ведь можно заменить на что-то действительно важное.
Что со всем этим делать - обязательно расскажу. Но чуть позже. А пока обсудим, что думаете?