Как я готовлюсь к новому спортивному сезону?

Прошу прощения за то, что последнее время не было публикаций, я уезжал на спортивные сборы. В этой статье я расскажу про то, как я готовлюсь к спортивному сезону. Первым делом я поставил себе цель сдать нормативы для вступления в сборную клуба "Витязь". Это бег 2 км за 9 минут, спринт 60 метров за 9 секунд, тест Купера (10 отжиманий , 10 пресса, 10 финских лыж, 10 лягушек), 5 подходов за 4 минуты. Как я готовлюсь к сдаче нормативов? Я каждый день бегаю на разные дистанции (3 , 10 , 5 км) и короткие дистанции( 100 , 60 метров). Так же я выполнял разные физические упражнение, входящие в тест Купера. Если у вас остались какие то вопросы, пишите мне на почту, которая есть в шапке профиля.