Тот, чьи доши находятся в балансе, у кого хороший аппетит, все ткани тела и все естественные отправления хорошо функционируют, чей ум, тело и дух радостны, полны благодати- тот здоров.
Вот так трактуется здоровье в аюрведе. Это в продолжение прошлого поста. Хочу рассказать как же проявляются первые признаки дисбаланса каждой доши.
Если вернуться к качествам дош, немного более ранние посты, то я писала, что каждая доша обладает качествами и если эти качества присутствуют, проявляются в жизни на данный момент, то они усиливают эту дошу и она выходит из баланса. Если представить, дошу в виде ручейка или реки, то можно увидеть более ярко. Река- большую часть состоит из воды и если добавлять еще воды, то она выйдет из берегов, но если осушить, то уже ничего не останется, река постоянно должна быть в движении, как и наша жизнь и тело в этой жизни. Если поставить препятствие реке, то образуется болото, как и в нашей жизни, если мы перестаем двигаться. Тут мы не можем сказать, что для воды нужна вода или наоборот, осушить ее, мы должны быть в гармонии, для того, чтобы соблюдать этот баланс. Поэтому одно средства для того, чтобы быть здоровым нет! Его не существует. Жизнь движется меняется, вместе с тем и наше тело, наши мысли, состояние будет меняться и тут важно поддерживать связь с телом, во время обращать на него внимание.
Я уже ранее писала о стадиях формирования болезни, что их всего шесть. Но нас интересует только первые 2 стадии, в которых мы можем себе помочь простыми несложными действиями.
Первая стадия это накопление, когда какие-то симптомы появились вдруг. И здесь важно, что вдруг!
у Вата доши основное место скопления это толстый кишечник, и все начинается именно оттуда.
Если вдруг появились вздутия, метеоризм, резкие боли ниже пупка, беспричинные волнения или страхи, сбивчивое дыхание, плохой сон, сухость тела и слизистых, вообще ощущение хаоса в мыслях, настроении, покалывание рук и ног, напряжение мышц лица и шеи, суставы дают о себе знать, резкие боли в мышцах, запор, желание тепла и теплой еды, эти признаки говорят о том, что нужно помочь организму. Если вы ускорились и хаос мыслей вас гоняет по кругу, то нужно остановиться, замедлиться, привести в порядок мысли, теплое питье также поможет в этой ситуации. То есть все противоположные качества именно ваты, будут помогать здесь. Еду выбираем сладкого, кислого и соленого вкуса преобладания. Хотя помним, что все вкусы должны присутствовать и про “вредные” продукты не забываем.
у Питта доши, основное место скопления, это тонкий кишечник, там происходит самые горячие процессы по перевариванию и трансформации пищи
Если вдруг появились любые высыпания на коже (кожа, это как второй кишечник), ощущение жара или жжения в желудке, глазах, на коже,пищеводе, горле горький или кислый привкус во рту, повысился аппетит и преследует чувство голода, хочется холодного, раздражительность, гневность, навязчивость и контроль, сильная жажда, желтый цвет всего - мочи, в кале, ладоней или ступней или глаз, кислый запах пота, это все будет говорить о нарушениях питты доши. Здесь подойдут сладкий, горький и вяжущий вкусы. И все противоположные качества : холодное, плавное, тяжелое, сухое, твердое, устойчивое, мутное.
у Капха доши основное место локализации желудок
Если вдруг появились такие симптомы, как тяжесть в желудке, вялость, хочется лениться, тяжело все, тяжесть в ногах, тяжело просыпаться, тяжело переваривать пищу, тяжелый живот, хочется чего-то легкого, поголодать, тошнота, обильное слюноотделение, медлительность во всем, в речи, в действиях, в еде, в пищеварении, в мышлении, белый толстый налет на языке, прозрачные выделения из носа, глаз, это все признаки выхода из баланса капха доши. Для Капхи лучше всего подходят горький, острый и вяжущие вкусы, поэтому добавляем их. Также нужно активироваться, ускориться, это противоположное качество, а также противоположными будут горячее, сухое, легкое, тонкое, жесткое, подвижное, ясное.
Но здесь самым главным является, что ВДРУГ эти признаки появились. Не вы с ними жили пол жизни, а внезапно их обнаружили.
