Думаю, время пришло (моё решение).
Продолжаю тему, которую затронул в предыдущих постах.
Стать счастливым очень просто. И это доступно каждому человеку.
Что для этого нужно сделать (и об этом говорят даже в ВОЗ) — уменьшить активность мыслительной деятельности. 99% мыслей в нашей голове — это мусор, который не приносит никакой пользы, и даже вредит. Если научиться замечать мысли и уменьшить их количество в голове хотя бы в 2-3 раза, вы начнёте всё чаще обнаруживать себя в состоянии спокойного счастья.
Всё! Вот и весь секрет!
Солнце всегда светит на небе, даже если тучи закрывают его. Если тучи разогнать, солнце снова выглянет. Так же и с счастьем. Оно всегда есть. Только мысли мешают вам распознать его.
Что плохо — находясь внутри миллионов мыслей, очень трудно распознать, что ты сам этими своими мыслями и мешаешь счастью. Сложно это представить, если вы и не пробовали никогда по-настоящему побыть в тишине ума.
Но знаете, что самое чудесное в природе счастья? Оно доступно каждому!
Для того, чтобы быть счастливым, не нужно достигать ни духовного пробуждения, ни заниматься практиками, ни сидеть часами в медитации. Есть простые вещи, которые помогают удерживать это состояние, и они доступны всем.
По роду своей деятельности я слежу за разными психологами, коучами, которые тоже помогают людям обрести счастье. Но то, что я вижу — это очень поверхностно и малоэффективно. Решения, которые предлагаются — это всего лишь часть какой-то системы, но они не решают проблему.
Я бы может и хотел бы отсидеться в сторонке, жить своей жизнью, никому не помогать. Но когда обладаешь такими знаниями, наверное грешно оставаться в стороне. С вопросами счастья, смысла жизни, мотивации так или иначе сталкивается каждый человек. Так вышло, что я могу с этим вам помочь.
Поэтому на следующей неделе я проведу мини-практикум «Мастерская Счастья». На нём я дам проверенные методики, направленные на одну цель — стать счастливым. Часть будет из духовных практик, часть — из современных методов, одобренных ВОЗ. Все подробности, формат, стоимость и возможность записаться - будет завтра в моем телеграм канале: https://t.me/dayan_gaitbaev Подпишитесь.
В предыдущих постах я раскрыл немного свой путь. Если вы такой же как я, то вам этот мини-практикум подойдет (если не готовы годами ходить к психологу, страдать, или ждать пока всё наладится само). Если же у вас в принципе нет и не было проблем с счастьем, смыслом жизни и мотивацией, на мини-практикуме вы сможете лучше понять устройство нашего мышления и как им управлять в стрессовых ситуациях.
Всё расскажу завтра в телеграм канале. Увидимся ✌️