Если в Вашей жизни нет просвета, значит ею управляет Страх, а не Вы.
Самые распространенные страхи перед будущим - это
Страх Нищеты,
Страх Критики,
Страх Болезни,
Страх потерять отношения, любовь,
Страх Старения,
Страх Смерти.
Страхи вроде разные, но симптомы, стоящие за самими страхами имеют общую основу. Они могут быть в разной комбинации, но суть такова.
Равнодушие. Вы смирились со своей участью или на пути смирения. В голове часто присутствуют фразы: "А зачем...", "Обойдусь...", "Проживу как-нибудь...".
Нерешительность. Вы боитесь брать на себя какую-либо ответственность, прикрываетесь своей скромностью и порядочностью, чтобы претендовать на какие-либо достижения. Это ложная скромность. Для вас это удобная позиция, чтобы ни за что не отвечать.
Сомнение. Вы во всем и во всех сомневаетесь и прежде всего в себе, поэтому предпочитаете бездействовать.
Повышенная тревога или испытываете сильное необъяснимое беспокойство. Вы постоянно обращаете внимание на других людей. Для вас важно их мнение и отношение к вам, поэтому, если вы что-то и делаете, то с оглядкой на других.
Слишком большая осторожность. Вы во всем стараетесь обезопасить себя, "подстелить себе соломки" или найти запасные пути отступления.
Прокрастинация. Вы постоянно откладываете дела на потом. Таким образом они накапливаются и неделаются, превращаясь в проблемы, которые тоже не решаются.
Излишняя стеснительность. Вы настолько стеснительны или застенчивы, что постоянно во всем испытываете неловкость перед всеми. Они очень вам мешают.
Излишняя вспыльчивость или неуравновешенность. Вы часто испытываете гнев, склонны срываться на крик, плохо ориентируетесь в ситуациях, в пространстве, вообще во всем.
Неспособность выражать свое мнение. Вам очень тяжело отстаивать свое мнение. Предпочитаете вообще этого не делать. Соглашаетесь с чужим мнением, даже, если с ним не согласны. Вы просто его не озвучиваете.
Чувство неполноценности. Вы подражаете другим, пытаетесь произвести впечатление с помощью хвастовства и ложного бахвальства.
Излишняя расточительность. У вас есть привычка жить не по средствам, любите "пустить пыль в глаза".
Отсутствие амбиций. Вы не знаете чего хотите от жизни для себя, довольствуетесь тем, что есть.
Негативное самовнушение. Вы постоянно себя ругаете, обзываете, выискиваете у себя недостатки, примеряете на себя, услышанные истории о том, что к кого-то что-то случилось, кто-то чем-то заболел.
Вот и получается, что проблема в симптомах, которые вызывают Страх. Все симптомы прорабатываются.
© С уважением Ваш личный психолог Зинаида Чистикова
#психологияжизни #страхиифобии #страхбудущего #полезнаяинформация #психолог зинаида чистикова