Глаза – канал самовыражения человека, отражение коммуникации с внешним миром. Глазами мы устанавливаем контакт и выражаем чувства – то, что для нас ценно и важно.
Когда нам сложно контактировать с внутренним миром, соприкасаться с чувствами и эмоциями, хочется отвернуться, закрыть глаза. Так формируется стратегия «если я не вижу, значит, этого нет».
Глазной блок включает в себя не только мышцы глаз, но и мышцы головы. Блок формируется постепенно, в течение жизни.
Как проявляется глазной блок:
✔️ Сухость или слезоточивость;
✔️ Напряжение в глазах, нарушение зрения;
✔️ Бегающий взгляд, сложно удерживать зрительный контакт;
✔️ Головные боли;
✔️ Невозможность заплакать.
Предлагаем вам поисследовать глазной блок:
1. Сядьте, заняв удобное положение.
2. Начните очень медленно двигать глазами по часовой стрелке, максимально отводя глаза к векам. Сначала вверх, до упора, потом переведите взгляд вправо, вниз и далее по воображаемому циферблату.
3. Шея и голова во время выполнения упражнения остаются неподвижными — работать должны только глаза. Затем попробуйте проделать то же самое против часовой стрелки.
Наблюдайте за своими ощущениями – где есть болезненность, где взгляд «перескакивает», где вы чувствуете головокружение или другие телесные ощущения.
О чем может говорить напряжение, болезненные ощущения в разных зонах (это деление условно):
• Слева – тема мамы, контакта, чувств, эмоций;
• Справа – тема отца, социальных отношений, самовыражения;
• Верхняя зона – тема иерархических отношений – «снизу-вверх», будущего, целей;
• Нижняя зона – тема взрослой позиции, ответственности за свои желания и их реализацию.
Друзья, какие ощущения вы заметили во время диагностики? Замечаете ли у себя проявления глазного блока? 👀
