Если вы думаете, что данная статья не про вас - то вы глубоко ошибаетесь. Но если вы её открыли - это уже большой плюс и, возможно, после её прочтения вы поменяете своё отношение к себе, к своим привычкам, к своему жизненному пути.
Конечно можно найти тысячи причин своих же слабостей: не везет в любви, (разводы, расставания, измены, ссоры); ужасная работа (начальник идиот, маленькая зарплата, отсутствие карьерного роста); а также: непонимание друзьями, болезни свои или близких людей, потери и т.п.
Человек так устроен - искать себе оправдания: в плохом настроении, в своих вредных привычках, в неудовлетворенности своей жизнью (партнером, работой, друзьями) .... Кстати, депрессивные состояния убивают нас не меньше, чем алкоголь, наркотики, никотин и т.п. вредные привычки. А ещё мало кто отдаёт себе отчет, что мы убиваем себя еще и неправильным питанием. Нет, я не имею в виду, что все мы должны употреблять мясо ягнят, выращенных на чистых альпийских лугах и молоко от пасущихся там же коровок. Нет, я имею в виду культуру питания в целом. Если коротко, то описать питание многих семей можно так: с детства малышей "балуют" вкусняшками в виде чипсов, сосисок, газированных напитков, неограниченных сладостях
Затем "малыш" вырастает, начинает, допустим студенческую жизнь: вроде бы взрослый, но не совсем самостоятельный: пить-курить научился, а вот есть готовить не то чтобы и тут опять в ход идут: "бич-пакеты", перекусы фаст-фудом, и снятие стрессов алкоголем-никотином -...
Потом, вроде бы должно прийти переосмысление хорошо-плохо и человек "созревает" до здорового образа жизни, семейных отношений, до любви к себе, а значит заботе о себе... Но давайте будем честны: не все, не всегда, не постоянно. Добавим сюда теперь уже взрослые проблемы, которые как ком могут накапливаться и опять выливаться в "убийство себя же": алкоголем, никотином, стрессами, перееданиями или наоборот диетами, малоподвижным образом жизни и т.п....
Узнали себя на какой-нибудь картинке? Признайтесь себе (мне не надо) и тогда может что-то внутри вас "ёкнет" на переосмысление дальнейшей вашей жизни. И поймите, я вовсе - не ханжа. И тем более не идеал... В моей жизни тоже есть место "вредностям", проблемам и стрессовым ситуациям. Но я не скрываю их от себя. И вам не советую - перед кем еще быть честными, если бы не перед самим собой? А это уже большой шаг к заботе о себе и изменениям в лучшую сторону. Нет , ну а если вас устраивает ваш образ жизни -то такая ситуация тоже имеет право на существование. Все мы разные, со своими "тараканами" и устоями. Я своими - делюсь в статьях. А что делать дальше после прочтения - это уже ваш путь!
#здоровье #семьялюбовьотношения #вредныепривычки #диеты #мотивацияиуспех #психология #депрессия #дневникнеобычнойженщины #здравыйсмысл