Естественные процессы старения в нашей коже начинаются в возрасте 25+ лет. Сразу они незаметны, но со временем (особенно ближе к 35 годам) начинают проявляться максимально активно. Чем дальше, тем больше морщин мы видим в зеркале, тем чаще наша кожа дает понять, что ей требуется особое внимание.
Чтобы ваше отражение вас радовало как можно дольше, воспользуйтесь советами, которые мы для вас подготовили. Они помогут существенно замедлить старение кожи.
Не забывайте про увлажнение
Оно требуется в любом возрасте и при любом типе кожи: сухой, жирной, комбинированной, нормальной. Без влаги клетки кожи не могут правильно развиваться и функционировать, поэтому этап увлажнения является самым важным при ежедневном уходе. А с возрастом он должен стать еще интенсивнее, поэтому вместе с увлажняющим кремом в уход нужно добавить такие же сыворотки и маски.
Делайте легкий массаж
Чтобы обменные процессы в тканях не замедлялись, а жидкость не застаивалась в межклеточном пространстве, нужно проводить массаж. В интернете есть множество методик, но с ними очень легко ошибиться.
Запомните: любая гимнастика для лица, которая предполагает напряжение и «накачивание» мышц, может принести вред. Большинство морщин появляется по той причине, что мышцы находятся в гипертонусе. Если вы будете их дополнительно «качать», проблемы только усугубятся.
Лучше сделать ставку на те методики массажа, которые дают обратный эффект – расслабляют и растягивают мышцы, позволяя им вернуть свое первоначальное положение. Это и безопаснее, и эффективнее.
А еще модно записаться на курсы, где профессионалы покажут все нюансы выполнения процедуры и научат делать самомассаж.
Используйте интенсивные средства
С возрастом уже не обойтись одним кремом для лица. Нашей коже нужны кислотные пилинги, активные сыворотки, интенсивные маски. Большинство из этих средств отлично работают курсами, поэтому нужно набраться терпения и выполнять все процедуры с учетом рекомендаций производителей и косметологов.
Подберите хороший крем для глаз
До 25-30 лет можно вполне обходиться одним кремом для лица и для области глаз, конечно, если у кожи нет другой потребности. Но с возрастом разница в зонах лица становится более заметной.
Крем вокруг глаз нужен, чтобы интенсивно увлажнять и питать кожу, защищать ее от негативных факторов. Это точно не лишнее приобретение.
Защищайте кожу от солнца
Один из главных врагов молодости – УФ-лучи. Фотостарение является большой проблемой и может прибавить 10 лет ко внешности. Чтобы этого не случилось, защищать кожу от солнца нужно с юного возраста – и не только летом, но и в солнечные дни весной, осенью, зимой.
Для этой цели нужно использовать кремы, флюиды и лосьоны с SPF. При этом важно обновлять составы по инструкции – обычно это каждые 2-3 часа.
Отдавайте предпочтение декоративной косметике с ухаживающими свойствами
Чем старше мы становимся, тем ответственнее нужно подходить к выбору декоративной косметики. При наличии морщин и заломов обычное тональное средство уже может не справиться со своей задачей. А хороший тональник с увлажняющими и питательными компонентами будет неплохо лежать на коже.
Откажитесь от народных рецептов
Прошли времена, когда из уходовых средств были доступны только травы, домашнее мыло и другая сомнительная «косметика». Многие думают, что все натуральное работает лучше, потому что имеет непосредственное отношение к природе. Но это не так.
Профессиональные формулы долго разрабатываются, тестируются на безопасность и эффективность, а также воплощаются в удобных для использования форматах. Они во много раз превосходят любые домашние рецепты, да и пользоваться ими приятнее. В косметике, сделанной своими руками, сейчас просто нет необходимости.
Подберите подходящие салонные процедуры
С возрастом избежать похода к косметологу не получится – хоть это и необязательно, ведь каждый сам выбирает, на что он готов пойти ради сохранения молодости.
Современная косметология хороша тем, что у нее есть много эффективных процедур, которые не требуют уколов или агрессивного воздействия. Можно обойтись вполне щадящими, но достаточно результативными решениями.
Пейте много воды
Заботиться о себе нужно в том числе и изнутри, на уровне здоровья всего организма. И тут имеют значение не только правильное питание, но и соблюдение питьевого режима. Важно не допускать обезвоженности организма – и тогда кожа будет чувствовать себя гораздо лучше.
Двигайтесь и ведите активный образ жизни
Активное движение необходимо, чтобы все органы работали правильно. Это обязательное условие для того, чтобы хорошо выглядеть. Длительные прогулки, физкультура, стрейчинг, катание на велосипедах – эти и другие виды активности отлично работают в любом возрасте.
Закончим нашу подборку еще одним бонусным советом
Живите так, чтобы испытывать радость от каждого прожитого дня. Не делайте борьбу с морщинами смыслом своей жизни – пусть это будет лишь ее частью.
Жизнь должна состоять из самых разных вещей: интересного общения, увлекательной работы, заботы о близких, юмора, путешествий, замечательных книг и многих других «пазлов». Если вы будете получать удовольствие от того, что делаете каждый день, то для отличного отражения в зеркале вам потребуется гораздо меньше косметики.