Занятия спортом при сахарном диабете 1 типа в определённых случаях могут приводить к гипергликемии. Это, безусловно, не добавляет мотивации к занятиям спортом у людей с диабетом. Вместо улучшения самочувствия человек получает гипергликемию и замешательство. Почему поднялся сахар, ведь когда я выходил на пробежку он был нормальным? Такие вопросы не редкость. И именно на них я решил ответить.
Мы знаем, что для работы организму необходима энергия. Организм использует различные способы получения энергии в зависимости от доступности источников энергии и интенсивности энергозатрат.
Если говорить шире, то сахар повышает не в ответ на занятие спортом, а в ответ на ситуацию, в которой организм испытывает недостаток энергии для дальнейшей жизнедеятельности и восполняет ее наиболее оптимальным для него в данный момент способом.
Три эффективных способа избежать гипергликемии при занятии спортом, опробованные на собственном опыте:
#диабет #сахарныйдиабет #диабет и спорт #гипергликемия #гипогликемия
