Вы созависимы?
Вы любили абьюзера или нарцисса?
Почему вы долгое время не можете выкинуть его из головы?
Ответ может быть таким.
Вам жизненно необходимо доказать человеку свою значимость и ценность.
Дело в том, что вы переносите на этого человека свой детский сценарий. В котором вам было жизненно важно доказать свою значимость своему родителю. Не сумев сделать это в детстве, вы доигрываете этот сценарий, бессознательно.
Абьюзеры и нарциссы - это как раз те люди, которые не способны оценить вашу эмпатию и вашу чувствительную натуру. Они могут считать вас слабым.
И вы выбираете таких людей, чтобы выиграть.
Согласитесь, что те люди, которые вас примут и полюбят очень быстро, не будут вызывать в вас настолько сильные эмоции.
Что же делать?
Вы должны САМИ СЕБЕ дать это признание своей ценности.
Доказать, что вы достойны уважения и имеете важное значение - доказать самому себе.
Как вы поймёте, что имеете ценность?
Возьмём три кувшина.
Один пустой.
Второй - наполнен пластмассовыми предметами.
Третий - наполнен вашими самыми счастливыми моментами.
Третий кувшин вы цените больше всего.
Это и есть вы.
Ваша значительность состоит из тех дел, увлечений, хобби, которые приносят максимальное счастье именно вам. И они должны быть конкретны и уникальны.
Чем уникальнее эти дела - тем больше это вы.
Я люблю путешествовать - что за общая размытая фраза!
Я люблю путешествовать на автобусе в дождливую погоду - это уже больше про вас.
Я мечтаю увидеть вживую картину Мона Лизы - это уже больше про вас.
Чувствуете разницу?
Вы не цените себя, потому что мало уделяете себе времени и внимания.
Всё, чему мы уделяем внимание - увеличивается.
Много думаете о своих слабостях - и они увеличиваются.
Много думаете о своих достижениях - увеличиваются они.
Много думаете о своём бывшем - и его образ остаётся таким же большим и значительным.
Необходимо перенаправить свой фокус внимания на свои планы, цели, на зарабатывание больших денег, на продвижение вверх по карьере, на исполнение своих желаний. Составьте список самых вдохновляющих вас дел, которые наполняют вас энергией.
Избегайте общих фраз типа "поехать в горы", лучше примерно так: взять палатку, устроить фотосессию в горах, с друзьями петь песни под гитару у костра" - что-то типа этого. Подробно, конкретно, и что нравится лично вам, и, скорее всего, во многом идёт вразрез со вкусами окружающих.
Увеличивайте в своих мыслях себя.
#психология #отношения #самооценкаженщины #эзотерика #саморазвитие