Существует классная поговорка "Предупрежден - значит, вооружен". Рассказываем в этой статье о главных признаках того, что вами манипулируют.
А если хотите распознавать и предотвращать манипуляции на подлете, то смотрите наш ёмкий и невероятно крутой курс "Техники манипуляции и способы борьбы с ними".
А теперь - к признакам, по которым можно вычислить, что вами ловко манипулируют.
Первый признак
С недавних пор, общаясь с кем-то, вы стали ощущать себя некомфортно. Это чувство сложно описать и объяснить, но вы понимаете, что рядом с этим человеком вы "не в своей тарелке", чувствуете себя беззащитным и неуверенным. При этом данный человек оказывает каким-то образом указываем вам, что делать, руководит, психолог психологическое влияние на вас, можно сказать, давит, руководит, давит, но делает это не явно. Красные флаги: вам страшно оставаться с человеком наедине, он вам неприятен.
Второй признак
Опять же с появлением нового знакомого вы стали замечать, что делаете абсолютно не то, что хотите. Куда-то идете, на что-то соглашаетесь, что-то покупаете и после согласия ломаете голову "зачем я это вообще сделал"? Это очередной признак ловкой манипуляции, их часто используют воры и мошенники, но этими же методами не брезгуют и обычные манипуляторы - на работе или в кругу друзей.
Третий признак
На вас давят, аргументируя отсутствием времени. Торопят, припугивают, толкают длинные речи об уникальности предложения. Всеми возможными способами нарушают личные границы, требуя ответа здесь и сейчас, чтобы вы как можно быстрее поддались на манипуляции.
Четвертый признак
Ваши собственные слова выворачивают наизнанку и используют против вас. Это частый прием журналистов, которые любят кромсать тексты и выступления, подгоняя под нужный их политике контекст. Этим же пользуются манипуляторы, когда повторяют ваши слова, привнося в них дополнительный смысл интонациями, своими словами и другими уловками. Здесь надо понимать, как работает киноприем Кулешова, когда одна и та же картинка молодого человека воспринимается по-разному, когда к нему добавляется другая (блюдо/ ребёнок/ девушка). Возникает третий смысл (голод, забота, вождение), хотя изначальная картинка была одинаковой. Поэтому важно не сбиваться со своей позиции и не поддаваться на провокации манипулятора, который вас хочет обмануть вашими же словами.
Пятый признак
С недавних пор вы постоянно испытываете чувство вины при общении с конкретным человеком. Это может быть жалость, вина, стыд или что-то еще не очень для вас принятое, что побуждает вас жертвовать своим временем, желаниями и деньгами, лишь бы заткнуть это чувство.
Шестой признак
Вы начали постоянно оправдываться, хотя имеете полное право этого не делать. Эта манипулятивная техника подразумевает, что собеседник ставит другого в неловкое положение, задавая очевидные и повседневные вопросы с обвинением, которое ничем не обосновано. Таким образом манипуляторы ставят людей ниже себя, как бы возвышая себя тем, что они могут "напасть" со своими вопросами в любой момент.
Седьмой признак
Если вы заметили какую-то странную и нетипичную откровенность по отношению к себе, например, новый знакомый вам доверяет личные тайны и секреты, добавил вас в близких друзей в соцсетях, то это может быть не просто акт доверия, но и ловкая манипуляция, чтобы заставить вас отвечать тем же и выведать ваши секреты и пароли.
После статьи советуем вам подумать, кто из вашей семьи или ваших знакомых подходит под эти признаки манипуляций.
Хотите узнать, как отстоять свои границы и преодолеть любые манипуляции в семье и на работе? Переходите по ссылке и смотрите наш курс "Техники манипуляции и способы борьбы с ними".