Невозможно подобрать универсальный ответ на вопрос "Как я пойму, что терапия работает?"
.
У одного человека прогресс будет произрастать бурно, с эмоциональными колыханиями и проявляться ярко, отражаясь на внешнем состоянии, а у другого тихо и внешне незаметно, но внутренне очень глубоко.
Кто-то увидит изменения явно, а кому-то потребуется время, чтобы соотнести себя прошлого с настоящим.
.
Психотерапия - это самый индивидуальный процесс из всех возможных, потому что учитывается ваш личный опыт, характер, черты вашей личности и темперамента, ваши взгляды и состояние, а дорога к вашему психологическому благополучию складывается из всех этих уникальных кирпичиков.