Срыв не стоит воспринимать эмоционально. Техника "живет" алгоритмами, а человек рефлексами и привычками. Можно сравнить это с программами на компьютере. Отказавшись от зависимости мы просто отключили одну программу, но она никуда не исчезла из самой системы. Первая доза вещества активизирует и запускает эту спящую программу заново. Это всего лишь рефлексы и физиология.
Подходите к вопросу с холодной головой хирурга. Эмоции только все испортят, потому что чувство вины запустит программу самонаказания. Зная эти тонкости психики нужно с осторожностью выбирать свои мысли и эмоции, это управление вниманием. Мы сами выбираем что нам думать и чувствовать в зависимости от того, как интерпретируем те или иные события.
Пересмотрите пройденный материал, возможно вы потеряли бдительность. Для того, чтобы новая программа работала на автомате, ее нужно многократно "обкатать". Постепенно она встроится в систему естественным образом и больше "слетать" не будет.
