Максимально сложная тема для меня. Я долго думала - ну что я могу сказать об этом? Я же сама до сих пор как на качелях - день "супер, здорово, я так счастлива", второй день "блин, блин, блин, где взять силы, гдеее, я не могу больше"... Но! Могу, конечно же, могу. И все мамы могут. В этом и есть весь секрет.
Да, у мамы нет выходных. А что такого? Она ж ничего не делает, зачем ей выходные.
А ты что, не знала, на что шла? Дети - это тебе не в тапки...ноги засунуть!
Ты чтоооо, детки - они же такие милые, сплошная радуга и конфетти!
Вот классненько, да? Знакомо может кому? Мне знакомо это все. Киваю болванчиком и дальше мамлю свою мамскую жизнь. Иногда правда все прекрасно и круто. Но иногда бывает сложно. Но злюсь, обижаюсь и виню я обычно (ладно, в 99,9% случаев (кстати, не знаете, это лечится? к психологу с чувством вины?)) только себя. И от этого легче чет не становится.
Но мы здесь собрались не поныть - а хотя, собственно, почему бы и да? Кому хочется - милости прошу в комменты! Давайте ныть не по-детски! Поддержу всячески.
И еще расскажу, кто и что меня приводит в чувство.
1. Ребенок, конечно же. Он главный мой отрезвитель. С ним, знаете ли, особо тут нюни не попускаешь. Некогда. Разве что, когда уснет. Тогда да, тогда можно...
2. Слезы. Реально помогает, попробуйте! Обнять подушку и поплакать. Отпускает! Только не выть, ребенка разбудите.
3. Прогулки. Каждый раз, когда не выспалась, думаю - идти или нет, чаще всего иду и ни разу не жалею. Приятно особенно прогуляться с утра, когда еще тихо в парке, слегка прохладно и прям во всех смыслах замечательно. Если сын уснул в коляске - так вообще круто!
4. Музыка. Сын уснул в коляске - наушники втыкаю и слушаю любимые песни. Релакс.
5. Сон. В любой непонятной ситуации ложись спать. Ребенок уснул, думаешь, спать с ним или нет? Конечно, да! У мам катастрофический недостаток сна. А недостаток сна оч сказывается на самочувствии. Оно нам надо хорошее. Поэтому всем спать! Вот и мне уже пора, кстати.
6. Кофе. Черт побери! Сегодня с утра я уже успела поплакать, поспать, но только после чашечки кофе, заботливо и внезапно (что особенно приятно) купленной мамой, я почувствовала себя человеком. Это было так здорово и вкусно! Кофе, кофе, кофе, люблю тебя!
7. Книжка. 10 минут перед сном.
8. Сериал. Выбирайте те, что идут по 20 минут. И желательно смешные. Среди моих фаворитов "Как я встретил вашу маму" и "Друзья".
9. Разговоры с близкими. Не держите в себе. Общайтесь с теми, кто вам дорог. Рассказывайте о своих чувствах. Это реально важно, даже если вам кажется, что нет.
10. Общайтесь с другими мамами, желательно неидеальными. Узнайте, что они тоже устают. Что все, что с вами происходит - нормально.
11. Ищите возможности радовать себя. Разумеется, не в ущерб малышу. Думаю, это само собой понятно.
И помните - все пройдет, все будет хорошо, жизнь наладится, после дождя будет радуга! А вы - молодец! Да, да, именно вы! И не забывайте хвалить себя тоже.