-Что это у тебя?
-Эмоциональная жвачка!
-Круто, дашь пожевать?
-Держи:
-«Я не люблю тебя… ты плохой сотрудник….это ты рассказал все ему…. Зачем ты это сделал…нет, надо было сделать по-другому…а что если бы?»-Тьфу, что это за гадость?
-Не хочешь- как хочешь, мне нравится…
Эмоциональная жвачка-повторяющиеся мысли (руминации) о негативных событиях и переживаниях, все чаще рассматриваются как поведенческий процесс, лежащий в основе различных форм психической патологии, включая тревогу и депрессию.
Важно понимать, что руминации—частая, нормальная и иногда функциональная реакция, которая характерна не только для больных с психическими расстройствами.Практически у всех в определенные периоды жизни возникали повторяющиеся мысли об отрицательных событиях и переживаниях, негативном опыте, связанном с личными потерями (утрата или разрыв), когда человек пытается понять, почему это произошло. Однако у большинства здоровых руминации сравнительно краткосрочны.
Согласно современной теории, неразрешенные сомнения или недостигнутые цели служат толчком к возобновляющимся мыслям о них, чтобы скорректировать собственное целеполагание. Таким образом, руминации можно представить как попытку найти смысл в печальных событиях или совладать с проблемой.
#руминации
#эмоциональнаяжвачка
#психология