Супер класний спосіб з‘їсти корисну вівсянку. Приготуйте шарлотку, не використовуючи борошна та цукру!!!
Ингредиенты: вівсянки крупнозернистої, кефіру, спілих банани, яйця, протеїну (в мене полуничний-солодкуватий, тому не додавала цукру). Протеїн Можна замінити на сухе молоко!!, Яблука, за смаком Родзинки, арахіс
Способ приготовления:
Заливаємо вівсянку кефіром
Додаємо яйця, протеїн.
Мнемо банани вилкою до пюре і додаємо в тісто.
Яблука ріжемо кубиками і додаємо в тісто. Туди ж висипаємо сухофрукти і горіхи, перемішуємо. Викладаємо тісто у форму.
Печемо хвилин 40-50 при 180 градусах
Смачного