Когда вы окружены близкими и любящими людьми и регулярно встречаетесь с друзьями - даже на расстоянии - ваш уровень кортизола (гормонов стресса) падает, а окситоцин (защитный гормон, который успокаивает и вызывает чувство привязанности), поднимается. Если вы чувствуете боль, попросите близкого человека остаться рядом с вами, поговорить о чем-либо, потому что тогда вы выделите больше эндорфинов (противоболевых молекул). Дружба - это также бальзам для мозга: она защищает память и позволяет стареть, сохраняя хорошее здоровье. И наоборот, по мнению нейробиологов, опыт социальной изоляции активирует те же области мозга, что и физическая боль. Что, увы, касается одиноких людей в период изоляции.