Разберемся немного среди этих вот страхов, фобий и тревог. Все очень похоже, но чем-то все же отличается. Во-первых, важно понимать, что объективный адекватный страх необходим, ведь он защищает от опасности. Из-за страха человек не пойдет купаться в реке, где живут крокодилы; без подготовки и страховки не полезет вверх по высокой, крутой скале; будучи только начинающим водителем не поедет на скоростную магистраль. То есть страх нужен, но...
Страх может мешать, например, человеку сделать необходимую операцию, спортсмену показать себя в полную силу и др. От такого страха уже можно избавляться.
При этом существуют еще страхи, которые называются фобиями. Фобии - это страхи перед воображаемой опасностью. То есть в принципе предмет страха существует, но реальной опасности при этом обычно нет. Например, страх высоты может стать паническим и превратиться в фобию, - высота существует в настоящий момент времени, человек боится ее, когда сам при этом стоит за ограждением, и опасность упасть отсутствует. Или человек боится пауков, которые по сути безобидны и не могут навредить.
О тревоге я напишу отдельно, здесь только упомяну, что тревога - это тоже в принципе страх, но чего-то неопределенного и в будущем. У тревоги нет конкретного предмета, это может быть множество беспокойных мыслей о будущем. Пугает невозможность распознать, предусмотреть, подготовиться, контролировать, управлять.
В моей практике встречались разные случаи - страхи врачей, собак, людей, начальников, подавиться, причинить вред, упасть в обморок, умереть, одиночества, ездить за рулем, темноты, выступать публично и др.
В большинстве случаев запрос решается достаточно быстро. Часто бывает, приходится распутывать моток хитросплетений, созданный бессознательными структурами. В редких случаях присутствует сильная вторичная выгода, которую необходимо полностью обнажить, показать клиенту. Далее он уже сам принимает внутреннее решение, избавляться от страха или нет. Конечно же, взрослеем, впитываем необходимый ресурс и тогда решение для клиента очевидно.
Психотерапия бережно и эффективно. Психолог-гипнолог Бирюкова Светлана в инстаграмм и во ВКонтакте. Эриксоновский гипноз - сеансы индивидуально и аудио.
