Какие фразы полезно говорить друг другу для укрепления отношений? Полезный список👇
- А как думаешь ты? Когда вы интересуетесь мнением партнера, он ощущает себя ценным и значимым для вас.
- Мне нравится, когда ты…Я ценю, что ты… Фразы, которые дают понять, что вы замечаете действия любимого человека и они для вас важны.
- Спасибо тебе за… Легко привыкнуть к тому хорошему, что мы получаем в отношениях. А как только мы привыкаем, то перестаем ценить и даже видеть. Полезный навык для отношений - отмечать, что делает для вас партнер, и благодарить его.
- Что я могу для тебя сделать? Как могу помочь? Мало кто любит фразы типа: «Не переживай!», «Все будет хорошо!», или «Забудь, не думай об этом!». Это не работает, вдобавок обесценивает чувства другого. Гораздо лучше спросить у партнера, какая помощь ему сейчас нужна.
- Когда ты так делаешь, я…(назовите ваше чувство). Я хотела бы… (назовите просьбу-предложение). Такая фраза поможет вам обращаться с негативными переживаниями так, чтобы оставаться в контакте и не унижать другого. Фразы «это все из-за тебя!», «ты мне все настроение испортил» позволяют выпустить пар, указать партнеру на его ошибки. Но не помогут услышать другого и донести до него то, что вам важно. Пробуйте взамен пользоваться я-сообщениями. «Когда ты опаздываешь, я злюсь. Я хотела бы, чтобы ты ценил меня и мое время и приходил вовремя».
- Сделай это, пожалуйста ( вместо «ты должен») Множество убеждений усложняют отношения в паре: «любящий человек должен дарить цветы», «настоящая женщина должна уметь готовить». Найдите подобные убеждения у себя, прежде чем предъявлять претензии близкому человеку. И замените «должен» на конкретную просьбу.
Есть только одно важное условие - эти фразы нужно говорить искренне!😉
Я в ВК: https://vk.com/familypsyhologya
Я в телеграм: https://t.me/irinazhueva_psy
Сайт: https://zhuevairina.ru/