Стыд - это инструмент самонаказания, который закладывается родителями и обществом, чтобы человек самостоятельно наказывал себя за неподобающее поведение.
Стыд - внутреннее ощущение человека, который осуждает собственные мысли и поведение с моральной точки зрения.
В разных группах стыдными могут считаться определенное поведение и внешние данные. Например, в школе детям стыдно быть рыжими и толстыми, стыдно, как не выучить уроки, так и быть отличником. В некоторых семьях считается стыдным скрывать двойки и обманывать старших.
Стыд — это универсальное человеческое чувство. Он присутствует во всех культурах — от современного глобализированного общества до небольших племён охотников Амазонки.
Чувство стыда способно привести к неприятным последствиям: депрессии, приступам агрессии, ухудшению физического здоровья.
Если о ком-либо говорят: “у него ни стыда ни совести”, это означает, что человек плохо поступил, и не почувствовал угрызений совести.
На стыд очень похоже чувство вины, но между ними есть одно существенное различие. Когда вы испытываете вину, вы тяготитесь тем, что сделали, а когда стыдитесь — тем, что вы за человек.
Оба ощущения могут возникнуть, когда вы совершили что-то неправильное. Но вина появляется, если вы думаете: «Я, вообще‑то, не такой, я могу это исправить». А стыд — когда мысли следующие: «Я такой, и тут ничего не поделаешь». Если ничего не предпринимать, чувство вины постепенно превращается в стыд.
Например, Вы не позвонили маме в её день рождения. Это случилось впервые, и вы почувствовали себя виноватым. А дальше от вашей реакции на собственный поступок будет зависеть очень многое.
Если вы извинитесь перед мамой, поздравите ее и подарите ей очень хороший подарок, то ощущение вины пройдёт.
Но если вы решите притвориться, что ничего не было, или начнете обвинять маму в том, что она родилась в самый неподходящий день недели, и вообще у вас сейчас тяжелый период, и именно вам сейчас нужно внимание родственников и поддержка ,то чувство вины усилится и превратится в стыд, который вам придется от всех скрывать.
И именно это сокрытие и подавление, а не сам по себе стыд, будет вам вредить, отравлять отношения с окружающими, и снижать вашу самооценку.
Механизм разрушения здесь следующий: поверив, что какая‑то часть нас «плохая», мы начинаем прибегать к неудачным адаптационным стратегиям, чтобы скрыть её и заглушить эту страшнейшую правду о себе.
Итак, подытожим. Важно осознать, что вы имеете право ошибаться, исправлять свои ошибки, не соответствовать чужим ожиданиям, поступать так, как считаете нужным, учитывая ту реальность, которая вас окружает сейчас.
Автор: Катерина Климова
@rada789
#ЕЖ_про_стыд #ЕЖ_познавательное