В честь недели стресса: исследования показывают, что ожидание смеха снижает уровень кортизола в крови. Так что, ищи комедию и иди туда вместе с семьёй.
Если хочешь справиться с напряжением: доказан терапевтический эффект эфирных масел. Они расслабляют нервную систему, а значит, помогают справиться с напряжением.
Зум убивает креативность: исследователи обнаружили, что видеоконференции и виртуальная коммуникация снижают генерацию креативных идей.
Вы спите, а мозг сортирует эмоции: исследования показывают, что во время сна мозг обрабатывает эмоции — консолидирует позитивные и ослабляет объединение негативных.
Перемены в климате ухудшают сон: исследователи обнаружили, что при более высокой температуре качество и количество сна у человека снижаются.