Здравствуйте, дорогие мои подписчики и гости моего канала!
Позавчера я созванивалась со своей подругой, с которой мы дружим с самого детства, и этот срок уже составляет более 50 лет.
Мы познакомились, когда мне было 5 лет, и я вместе с родителями переехала в новую квартиру. Она была нашей соседкой и ей на тот момент было 10 лет.
Наши мамы подружились и мы с ней - тоже.
Она всегда была для меня примером для подражания. Красивая, умная, очень спокойная и хозяйственная.
Менялись города, где мы жили, менялись мужья и подрастали наши сыновья, но не менялась только наша дружба.
Сейчас, когда она живет в городе, а мы с мужем на даче, встречаемся уже не так часто, как раньше, но регулярно созваниваемся и общаемся в вацап.
Светлана с детства была очень хозяйственная и чистоплотная. Квартира, ее обустройство и поддержание в ней порядка было не только ее обязанностью, но и увлечением.
Она именно любит все мыть, чистить и доводить до совершенства. У нее в доме всегда была идеальная чистота, даже когда ребенок был совсем маленький.
Признайтесь, у кого еще было идеально чисто в любой момент, когда вашему малышу было совсем мало лет, и он требовал постоянного внимания 24/7? Не у меня, это точно.
Она была дважды замужем, разведена, есть уже много лет мужчина, с которым они встречаются, но жить вместе она уже ни с кем не хочет. Взрослый сын живет в другом городе, внуков нет.
Есть 3-х комнатная квартира и собака с кошкой.
А еще есть "я должна". Кому и что, я так и не узнала, когда задала ей этот вопрос, после того, как она долго рассказывала мне, сколько всяких анализов и обследований она прошла и сколько еще планирует сделать.
Есть обычные возрастные болячки, которых не избежит никто из нас - где-то колет, где-то скрипит, а часто и тошнить начинает от некоторых вещей (я сейчас не про еду).
У большей части людей кольнуло, стрельнуло, затошнило - съел таблетку и живет дальше. Только не она. Раз кольнуло, значит, обязательно нужно выявить причину. И бегом в поликлинику.
Надо сказать, что чаще всего, врачи ничего у нее не находят, а просто разводят руками и говорят "а что вы хотите, возраст..."
Несмотря на то, что она уже много лет живет одна, она составляет регулярно планы: на год, полгода, 3 месяца, месяц и так далее.
Каждый вечер составляется план того, что нужно сделать на следующий день - какие продукты купить, что и где помыть, куда сходить...
Лично я всегда восхищалась такой ее способности, не просто составить план, но и обязательно все исполнить по списку.
У меня так не получается, хотя планировать я очень тоже люблю. Исполнять не люблю. Мое настроение может мгновенно перескочить из плюса в минус, и тогда мне все равно, что я там написала себе вечером.
Я сама себе хозяйка, могу решить, а могу отменить свое собственное решение.
А Светлана никогда не отменит то, что запланировала, несмотря ни на что.
Последние годы она жалуется, что стала уставать, что пропала радость от тех вещей, которые она так любила делать раньше. И это естественно, мы не становимся моложе, организм теряет свою энергию, да и жизненные приоритеты у многих меняются.
Но только не в ее случае. На мой вопрос, зачем она постоянно ходит и обследуется, если серьезного повода для беспокойства нет, она ответила, что "должна". Она должна следить обязательно за своим здоровьем, ведь иначе, у нее не будет сил делать то, то она наметила.
Вот через неделю в пятницу у нее намечено помыть все окна на лоджии. И сделать это она "должна".
Я спросила "а что случится, если ты их помоешь не в пятницу, а в другой день?" Она ответила, что это невозможно, так как тогда собьется весь остальной график. "Я должна это сделать именно в пятницу!"
А если не хочется или голова болит, например, при смене погоды?
"Нет, я все равно это сделаю, я должна и все".
Самое интересное, что Светина мама никогда в детстве ее не заставляла убирать. Напротив, она даже злилась на то, что дочь постоянно что-то терла и мыла. Она была совсем другой - работала на руководящей должности, любила ездить на отдых и встречаться в кафе с подругами и друзьями. Она никому и ничего не была должна, кроме самой себе.
А все, что она делала для дочери, мужа и внука, она делала не из состояния "должна", а из состояния "хочу".
У нее не было идеально чисто в квартире, но она жила наполненной жизнью.
Кто и когда помещает внутри нашей головы различные убеждения и ограничения - не известно. Но в самом раннем детстве мы уже формируем их, а потом всю жизнь строим именно вокруг них.
Не всех это устраивает, и они начинают работать с этими ограничивающими убеждениями. И у кого-то это получается очень хорошо, и он круто меняет свою жизнь.
Кто-то смиряется и подстраивается...
А кто-то, как Светлана, даже не пытается понять кому и что она доказывает уже более 60 лет. Кому и что она "должна".
В психологии есть такое понятие, как "интроект" - это желание, которое не имеет внутренних корней, оно вставлено человеку кем-то посторонним. И эта информация была принята человеком на веру, воспринята как догма.
При этом эта информация может идти совершенно в разрез с истинными желаниями и потребностями человека.
И тогда она сидит внутри, как заноза и мешает жить так, как хочется самому человеку.
Можно проработать эти установки, задавая себе вопросы "а подходит ли это мне, хочу ли я так жить, как все это соотносится с моими желаниями?"
Если мы прорабатываем какую-либо установку, то она становится знанием, и мы можем распоряжаться им по своему собственному усмотрению - принимать или отвергать.
Если не прорабатывается, то остается чуждой нам и ложится камнем на душу, напоминая о себе чувством давления, вины и отсутствием свободы - "я должна".
А кому, что и почему должен - человек и сам не понимает. Но продолжает тащить этот груз, страдая, уставая, впадая периодически в уныние или болячки.
Наши чувства - это тот внутренний механизм, который отлично показывает правильной ли дорогой мы идем.
Уныние, апатия - дорога выбрана не в ту сторону.
Легкость, радость, душевный подъем - значит, мы идем верной дорогой, и эту дорогу мы выбрали сердцем.
"Я должна" меняем на " Я хочу".
И слушаем свое сердце, уж оно точно нам покажет наши истинные желания, а не навязанные кем-то посторонним...
Спасибо, что дочитали до конца!
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!