Пост более информационный, чем полезный, но прочитав и посмотрев отчеты участниц можно примерно понять, какие результаты можно получить за месяц работы в нашей группе по похудению.
Я запускаю третий поток марафона с 1 июня, и перед летом больше запусков не будет. Если кто-то еще хочет зайти в нашу дружную и результативную группу активистов, желающих этим летом носить тот же размер одежды, что и год назад, приходите, ссылка будет в конце поста. Длительность 1 месяц.
Что будем делать?
- посчитаю каждой участнице КБЖУ, разложу по БЖУ с учётом активности
– есть будете достаточно, возможно даже больше чем привыкли, и да, худеть тоже будете.
- я не про 1200 ккал, девчонки все знают - подтвердят
- снабжу рецептами и полезными лайфхаками
- дам видеоуроки по питанию (у меня целый курс записан), советы по витаминам и другим полезным штукам по здоровью
- от меня будет обратная связь в чате телеграм, дважды в день
- надо будет - сориентирую по микроэлементам витаминам, анализам и дефицитам
- от вас – отчеты, вместе веселее
- будем друг друга мотивировать, помогать и подсказывать
- что получите? Будете выполнять все рекомендации - скинете от 2-3 кг за месяц. Много не обещаю, ведь здоровое похудение – это, 500 гр. жира в неделю, а не минус 5-10 кг, как пишут в некоторых изданиях.
Наша программа работает, потому что опирается не на модные диеты с глянца, а на здравый смысл, основы физиологии человека и понимания законов, по которым работает наш метаболизм. Поэтому есть результат.
Для тех, кто хочет увидеть результат в снижение веса и сантиметров в талии - пишите в Вотсап, стоимость участия в группе на месяц 2 000 рублей, ссылку на Вотсап прикрепляю ➡️ https://clck.bar/L83c24, скрины от участниц – тоже.
Если интересуют какие-то вопросы, так же можете написать в Вотсап.
