Первый заместитель министра здравоохранения Челябинской области Дмитрий Тарасов периодически выкладывает на своей странице в соцсетях советы по здоровью. Так он делал в период пиков заболеваемости коронавирусом. Так же он поступает и сейчас.
Очередной пост Тарасов посвятил причинам возникновения тромбов. И сидячий образ жизни в этом смысле весьма опасен, говорит медик.
Специалист отмечает, что долгое сидение на работе у компьютера или дома перед телевизором за просмотром сериала ведет к тому, что в венах ног образуются тромбы при нарушении оттока крови.
Врач констатирует совершенно реальные опасности такого малоподвижного образа жизни
«При закупоривании таким кровяным сгустком легочной артерии может снизиться артериальное давление, возникнуть ощущение нехватки воздуха и боли в грудной клетки. В случае массивной тромбоэмболии возможен летальный исход», - пишет Дмитрий Тарасов.
Медик уточняет, что два-три часа сидения без движения могут вполне повысить риск тромбоэмболии легочной артерии. А что это такое, мы узнали в период эпидемии коронавируса.
Что же советует доктор тем, кто в силу специфики работы вынужден сидеть подолгу за компьютером? Каждые 60 минут стоит вставать на пять-десять минут, прохаживаться, сгибать и разгибать ступни ног, вставать на носочки, разминаться. А если назначены врачом лекарства для профилактики тромбообразования, то их, конечно, надо принимать.
Тарасов напоминает, что в условиях дождливых выходных для профилактики тромбоэмболии не надо скрещивать ноги, не стоит надевать неэластичные и сдавливающие штаны. И конечно, не нужно оставаться без движения дольше двух-трех часов.
Нравится наш канал? Жми «Подписаться» и зови своих друзей!