Для тех, кто ещё не на марафоне, — краткий конспект некоторых тем
Послание первого эфира:
Поток ЖИЗНИ течет ТОЛЬКО вперед.
Пытаясь позаботиться о своих родителях, спасти маму, указать как следует жить папе, вы разворачиваетесь в прошлое. А это значит, что энергия жизни НЕ потечет на ваши желания, отношения и задачи.
Даже невинные замечания и суждения о жизни родителей будут разворачивать вашу энергию не в Жизнь, а в Смерть.
Нарушение иерархии и неясность в границах связаны напрямую. Одно вытекает из другого. Как следствие — нарушение порядка.
Помимо нарушения иерархии мы можем быть переплетены с нашими предками. А это значит, что вместо своей судьбы мы проживаем чужую и несём иногда неподъемный груз чувств: разочарования, усталости, обиды, нереализованности, агрессии.
И тогда у нас нет сил на свои задачи, часто к чертям летят отношения, здоровье, финансы.
Про границы:
Границы формируются в детстве, и это напрямую зависит от того, как взрослые отзывались на наши потребности. И смогли ли мы прожить свои желания, чувства, отношения с миром в полной мере.
В основе здоровых границ лежит уважение к телу, чувствам, потребностям, уникальности, пространству, времени, вещам своим и другого.
Если в родовой системе и в детстве был подобный опыт, то человек может на это опираться.
Если нет, приходиться заново восстанавливать самоценность, любовь, уважение, свободу проявления. Снова осознавать и признавать потребности и чувства, которые были подавлены.
Ориентация может быть такой: что нам дает энергию, радость, целостность, развитие — это наше «да», это нам подходит. Даже если иногда сложно, но есть развитие и энергия в этом
Все, что вызывает страдание, злость, раздражение, потерю сил, депрессию, боль — скорее всего, в этих местах вы наступаете себе на горло или разрешаете это делать другим.
Выстраивание здоровых границ — ответственность самого человека.
Т. к в обществе только сейчас восстанавливаются понятия нормы, уважения, признания границ, этот опыт приходиться добывать самому.
Этапы работы:
1. Осознать свои границы: физические, психические, ментальные, территориальные.
2. Начать о них говорить.
3. Научиться защищать границы.
4. Уважать границы и потребности других.
Больше информации, практических заданий и упражнений на марафоне "Жить свою жизнь".
