Полезное.
Увидеть взрослого человека сидящего на корточках, да ещё и на улице практически не возможно.Обычно так сидят дети.Всё дело в том, что много лет назад такую позу объявили не приличной,а зря.
А вы знаете, что сидеть на корточках очень полезно для здоровья.Такая поза способствует укреплению позвоночника. При этом вытягивается поясничный отдел спины,где часто бывают зажимы, провоцирующие боль в спине. Кстати, когда мы сидим на корточках наши мышцы работают, а потому в это время идёт сжигание лишних калорий. Ещё при такой позе улучшается пищеварение, вытягивается голеностоп.
Учёные обследовали одно племя, которое ведёт достаточно сидячий образ жизни,примерно 9-10 часов в сутки, но в отличии от цивилизации, люди этого племени сидят на корточках и по мнению исследователей именно это способствует тому, что у них не обнаружили заболеваний сердца и обмена веществ.
И ещё один полезный совет лично от меня, мне помогает снять боль в поясничном отделе поза, когда я сижу "по-турецки".
Дополнения и ваше мнение, как всегда приветствуются.
Лайк и подписка, если статья понравилась. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
