Сколько же судеб она погубила.⠀
⠀
Если вы боитесь критики и не делаете шаг к своей мечте, то подумайте вот о чем: если бы мы не вырабатывали иммунитет на критику, то до сих пор боялись бы упасть с края земли. Способность думать своей головой в буквальном смысле изменила мир.⠀
⠀
Тревожностью очень усложняет жизнь. Постоянные старания понравится отнимают силы, и мы лечимся кофеином, алкоголем, перееданием, телевизором и шопингом. Ставим себе ещё более высокую планку и ищем успокоения в других людях. ⠀
⠀
Многим удаётся протянуть в таком режиме довольно долго. Но любая Волга стресса, порождённого утратой, расставанием или увольнением, способна моментально разрушить хрупкое ощущение «я».⠀
⠀
Практика⠀
Подружиться с тревогой - значит замечать все, что она вам подсказывает. Назовите её. Придумайте ей имя. И напишите от ее имени себе письмо, пусть она вам расскажет чего она хочет, как ей помочь. Прочитайте письмо в слух, успокойтесь, поразмыслите над фактами и напишите ей ответ.